Novedades + Acumulado mes Octubre

Bueno, pues parece que el otoño ha despertado las ganas de retomar la pretemporada y éste mes hemos podido empezar, sin prisa pero sin pausa, lo que será la planificación para el año que viene.

Novedades en lo que respecta al plan de entrenamientos ya que éste año, junto a algunos de mis compañeros de Rioja Triatlón, voy a estar supervisado por mi amigo Pedro, quien se encuentra realizando actualmente el nivel II de entrenadores de Triatlón y necesita alguna "cobaya" para experimentar métodos y progresión de entrenamientos.

Así pues, la semana pasada nos sentamos para analizar objetivos, horarios y rutinas de entrenamientos y hoy mismo comienzo la semana 1 de entrenamientos bajo su "tutela". Creo que es muy importante estar en todo momento asesorado por alguien conocedor de la materia ya que, hasta la fecha, quizás haya pecado de "listillo" yendo "a mi bola" y el rendimiento no haya sido el esperado.

A partir de hoy, espero encauzar mis entrenamientos con el fin último de aprender, ser más competitivo y optimizar el tiempo empleado en los mismos.

Este mes de octubre he retomado las clases de natación con el grupo máster del Club Natación Iregua. Como novedad resaltar que entrenamos tanto en el Centro Deportivo Lobete de Logroño como en las piscinas municipales de Villamediana.

Centro deportivo Municipal Lobete - Logroño-

Os dejo los acumulados del mes de octubre, mes dedicado a la "toma de contacto":

-Swimming: 18200 mts. Al principio con sensaciones horrorosas y ahora haciendo 2800-3000 mts/dia

-Cycling: 268 Kms. Mal mes para la bici debido a las lluvias que nos han acompañado. Resaltar que con la BTT ya he realizado 139 kms. en 4 salidas.

-Running: 91,8 Kms. No está nada mal para empezar.

Parque del Iregua -Logroño-. Un lugar ideal para correr.

-Pesas: Ésta semana hemos comenzado con ejercicios de "carga".

Pues nada, ya os contaré cómo va mi preparación !!!

Un abrazo JAVI