lunes, 29 de agosto de 2011

Pre - temporada ??

Hola de nuevo !!

Despues de un verano lleno de reposo "psicológico" me encuentro en estos momentos planificando la pretemporada que tengo intenciones de comenzar a principios de septiembre.

Tras el merecido reposo fisico las cosas no han empezado bien que digamos. Misteriosamente y sin nadar absolutamente nada, han vuelto los dolores al hombro con lo que ya sólo me queda que me hagan una resonancia de contrastes y ver qué demonios tengo ... y si hay que operar o que leches hay que hacer.

Para más inri, hace cosa de 12 dias intenté salir a trotar y volvieron los dolores en la cadera ... y esto lo veo más chungo de solucionar. Es algo extraño ya que si salgo a correr despues de rodar con la bici no me molesta pero si salgo sólo a correr 5-7 Kms a trote "cochinero" al dia siguiente estoy cojo (y os aseguro que caliento y estiro bien) ... aprovecharé mi visita al traumatólogo para que me eche un vistazo.

Dicho lo cual comienza mi pre-temporada haciendo sólo bici, alternando carretera y montaña y volviendo al gimnasio a tonificar.

Por lo demas, y a bote pronto, me gustaría asistir al Duatlón "Valle del Oja" que se celebra en Santo Domingo en octubre y que pertenece al Circuito Green Cup y ya en noviembre el Du-cross de Valdegastea en Logroño ... pero ya veremos cómo estaremos y si podemos correr.

Un abrazo

"Retoques" con el i-phone




sábado, 6 de agosto de 2011

Vuelta ....

Perdido en una cala


Despues de más de un mes "ausente" debido tanto a mi necesaria parada fisica y psiquica, como al perido estival, vuelvo por estos lares para poneros un poco al dia de mis "actividades".

Bueno, la verdad es que no hay mucho que contar salvo que estos dias en el meditarráneo y debido a que el señor Lorenzo no se ha asomado mucho me he didicado a coger la BTT y explorar la sierra de Irta (Parque Natural) y descubrir caminos y senderos de gran belleza.


Al final he sumado 165 kms de BTT que me han venido bien para coger fuerza e ilusión al margen de que me han hecho contemplar amaneceres impresionantes.


El último dia de mi estancia sali a trotar con mi hermano (7,5 kms) y no era persona. Tanta inactividad me han pasado factura como era de esperar.


Tampoco he nadado nada en el mar, la verdad es que ni lo he intentado ya que he notado nuevamente molestias en el hombro y quiero ir al fisio antes de probarme.


Pues nada, a dia de hoy no tengo objetivos a la vista salvo recuperar sensaciones y apuntarme a las pruebas sobre la marcha.


Una abrazo y espero os gusten estas fotos.....
Atardecer en Peñiscola

Senderos en la Sierra de Irta


Peñíscola al fondo


La senda que solía seguir paralela a la costa


Rincones perdidos