miércoles, 30 de diciembre de 2009

Posición aéreo

Aquí os dejo un video en cámara lenta de los triatletas profesionales que compitieron en el último Ironman de Kona (Hawaii)

Creo que para todos aquellos que este año 2010 tengáis en mente realizar una proeza similar os puede resultar muy interesante. Permite apreciar con mucho detalle y en forma dinámica, las posiciones "aero" de la elite de la larga distancia al margen de una gran colección de auténticas máquinas del asfalto. La filmación fue realizada en el recorrido de vuelta hacia Kona, después de haber recorrido ya 140km a la altura de Waikoloa.



Espero que os guste.

JAVI VECI

Despedida y cierre...gracias!

Apenas quedan horas para que termine este año 2009 y quiero compartir con tod@s vosotr@s los últimos minutos de este año que me ha descubierto tantas cosas y me ha hecho conocer a gente excepcional.

Ha sido un año en el cual, y hablando meramente en el ámbito deportivo, he conocido lo mejor y lo peor del mundo del Triatlon y del deporte en general.

El gusanillo del Triatlón me entró allá por el mes de febrero gracias a que dos de mis amigos, cada uno por su lado, llevaban un tiempo disfrutando de este deporte. Desde aquí, Nacho y Ricardo, quiero daros las gracias.

En Abril debutaba con el club Triatlón La Muela de Zaragoza en el Duatlon de San Adrián (Navarra) sufriendo como un cosaco y compartiendo momentos con los que serían mis compañeros de equipo durante toda la temporada; compañeros que a día de hoy son grandes amigos.

Especial mención para nuestro “presi” Pascual, gran apasionado de este deporte y mejor persona, que con gran dedicación, esfuerzo y ganas, ha conseguido formar un envidiable grupo de amigos locos por el deporte y un equipo en el que el buen ambiente es la principal característica.

Después vinieron otras muchas pruebas cuyas crónicas podéis leer en este mismo foro: Duatlon de Bilbao, Triatlón de Zaragoza, Triatlón por equipos de Hondarribia (madre mía que mal lo pasé), mi primera travesía a nado en el pantano de La Tranquera, Travesía al Puerto de Vinaros, Triatlon de Villareal, Triatlón por relevos de La Muela, 10k de Logroño y carrera Entreviñedos de Viana; todo ello acompañado con innumerables sesiones de entrenamiento y muchas horas dedicadas a ello.

En el último trimestre del año he tenido la gran suerte de conocer a los ”fieras” del equipo de Triatlón de la Universidad de La Rioja (aunque de universitarios tienen ya más bien poco) y a los “tiburones” y “sirenas” del club natación Iregua.

Todo comenzó una tarde en la piscina de La Ribera cuando me acerqué a hablar con un chico (Pedro) al que veía rodar en la bici en el gimnasio y que había ido a nadar con un traje de neopreno. Me acerqué a él y le pregunté que si hacía Triatlon….a partir de aquí comenzamos a hablar y a vernos por el gimnasio y pronto se me abrió la posibilidad de dejar de entrenar sólo…y no veáis cómo cambia la cosa!

Pedro me animó a salir con un grupillo a rodar en bici los fines de semana y desde entonces, y siempre que podemos y el tiempo lo permite, quedamos todos juntos para ir a entrenar. Un grupo de gente maja formado por triatletas, ex-ciclistas y aficionados en general, donde predomina el buen rollo.

Posteriormente me comentó que se iba a crear un grupo master de natación y que era la ocasión idónea para aprender a nadar como Dios manda. Dicho y hecho. Allí me presenté con unas ganas enormes de aprender y mejorar

En el club de natación, al margen nadadores y ex-nadadores que han vuelto por sus fueros, estamos un grupillo de triatletas considerable lo que hace que día a día aprenda algo nuevo y me enriquezca personalmente de los consejos que a diario recibo, de unos y otros.

Integrarme definitivamente en este club de natación ha supuesto un giro espectacular en mi forma de entrenar y me ha permitido conocer a cantidad de gente con la que comparto, al margen de los entrenos, risas, anécdotas y mucho más

Obviamente también ha habido momentos malos, momentos que están asociados de forma inevitable al deporte, momentos en los cuales las ganas de entrenar y no poder hacerlo pueden llegar a mermarte psicológicamente…momentos llamados lesiones de las que no quiero hablar y que espero nos respeten a todos este año que comienza.

Dicho lo cual gracias tod@s por este gran año!! … al club Triatlón La Muela, al club BAZ Triatlón Cierzo, al equipo de Triatlón de la UR, al club Natación Iregua, a aquell@s que me habéis animado en los momentos difíciles, a tod@s los que habéis compartido un entrenamiento conmigo, a aquell@s que me habéis mandado tantos mensajes de apoyo y ánimo en la distancia, a aquell@s que día a día me habéis enseñado a amar este deporte, a todos los que me habéis provocado una sonrisa…gracias de corazón

.

Brindemos para que el año 2010 nos traiga a todos muchos éxitos deportivos ¡!!...Salud ¡!


Un fuerte abrazo y Feliz Año Nuevo !!!

JAVI VECI

martes, 29 de diciembre de 2009

Arrancando que es gerundio.

Hola a tod@s !!

Después de dos días consecutivos de entrenamiento "moderado" las sensaciones vuelven a ser casi normales y parece ser que voy a empezar el año partiendo de cero y olvidando esta sobrecarga que me ha tenido apartado del mundo del deporte durante casi un mes.

Ayer, tras la pertinente visita al fisioterapeuta y después de poner un poco de "orden" en mi casa, me volví a acercar al gimnasio para volver a ejercitar estas piernas que tanto han sufrido días atrás.

Comencé con una ligera y suave sesión de estiramiento para posteriormente subirme a la bici de spinning. El rodaje fué suave y manteniendo ritmo, sin subir en exceso las pulsaciones con el objetivo de ir poco a poco recuperando la musculatura perdida y desentumeciendo mis fibras rojas. Al final estuve 70 minutos "cabalgando", de los cuales, los 15 últimos fuí acompañado por mi compañero Pedro, con quien siempre tengo conversaciones interesantes y quien siempre tiene buenos consejos y algo que enseñarme. Ayer estuvimos hablando de las pruebas de esfuerzo, los test que se pueden realizar para saber cual es el umbral de cada uno, el curso de entrenador de Trialon que él está llevando a cabo este año, etc ... conversaciones muy productivas siempre, al menos para mi, un todavía inexperto en muchas cosas asociadas al Triatlon.

Posteriormente realizamos unos estiramientos y abdominales juntos y nos fuimos a la piscina porque tocaba entrenamiento con los compañeros del equipo de natación.

El entrenamiento en el agua, y debido a que era el último día del año en el que íbamos a nadar juntos, sufrió una ligera modificación y al final "sólo" hicimos 2000 mts (80 largos en piscina de 25 mts).

La rutina de entrenamiento que yo realizé, que difirió algo de la de mis compañeros ya que aún no me siento con fuerzas y fondo suficiente como para hacer ejercicios de piés y técnica, consistió en lo siguiente:

-400 mts. calentamiento variado
-100 mts. crol
-50 mts piés crol con tabla
-100 mts crol
-50 mts suavizar
-6 x 25 mts apnea crol
-200 mts suavizar
-12 x 75 mts crol en A2 descansando 10 segundos entre serie y serie
-50 mts suavizar

Posteriormente hora de jugar. Debido a que era el último día, el "coach" nos perdonó 600 mts que estaban programados y lo cambiamos por un partido de waterpolo...bueno, más bien fué una pelea en el agua donde alguno salió más magullado y arañado que si hubiera pasado una hora encerrado con 50 gatos en una habitación....jejeje.

Pues nada, que soy un hombre nuevo y he recuperado las ganas de darlo todo y de entrenar a diario...espero que las cosas sigan así y pronto podáis leer una crónica de alguna competición en la que participe....que ya tengo ganas!!!

Y recordar que por muy alta que sea una colina, siempre hay un sendero hacia la cima !!

Un abrazo

JAVI VECI

Originalidad ante todo...

Estos extremeños son la leche!!!.

Os adjunto, en un enlace al final de este post, el video promocional que han creado a modo de apoyo para la candidatura de Cáceres 2016 como Ciudad Europea de la Cultura.


Sólo por su originalidad y por haberme provocado unas carcajadas como hacía tiempo no sentía, ya tienen mi voto (al margen de vinculaciones familiares con esas tierras)

Espero que os guste y os echéis unas risas....y que viva Extremadura!!!

http://caceresnews.com/main.php?id=dbd523cdaebbdb6836ebe0709ed5e34d

Un abrazo

lunes, 28 de diciembre de 2009

Me siento vivo de nuevo!!!!

Quizás a muchos de vosotr@s os parezca muy extraño lo que os voy a decir pero también sé que muchos otros me entenderíes perfectamente. Me encanta sudar...así de simple.

Después de casi un mes inactivo, un mes en el cual he cogido un par de kilos al estar en el dique seco, esta tarde he retomado contacto con los entrenamientos de una manera muy suave.

Tras la sesión de ultrasonidos, calor y masaje en el fisio, he decidido, con el consentimiento de mi médico y el beneplácito de Cristina, quien día a día se deja las manos para recuperarme cuanto antes, acudir al gimnasio y volver a sentirme vivo.

La cara de felicidad con la que he entrado lo decía todo. He retomado el contacto con la gente con la que comparto instalaciones y la verdad es que andaba algo despistado porque me he olvidado de la toalla y de mi botellita de agua que tanto trote lleva...es lo que tiene no preparar una bolsa de deporte en tanto tiempo.

Bueno, tras ajustar el sillín y el acople del manillar a una posición lo más aerodinámica posible para ir adaptando la musculatura de la espalda y hombros a esa posición tan incómoda, he comenzado a rodar con algo de miedo por temor a una recaída.

Tras rodar 15 minutos de una manera muy suave, y al tiempo que el bendito sudor empezaba a descender por mi cara, he decidido aumentar resistencia y entregarme un poco más a esa bici que parecía decirme "tómame".

Al final, entre pitos y flautas, y escuchando las sesiones de música movidita que me había preparado estos días en mi Ipod he estado una hora dándole a los pedales...incluso me he levantado del sillín en varios periodos de 5-7 minutos....qué grande es el deporte!!!

Despues de unos ligeros estiramientos y de unos cuantos abdominales me he marchado con una enorme sonrisa a la piscina.


Una vez enfundado el "marcapa" y tras unos estiramientos del tronco superior y brazos me he puesto el gorro y las gafas y al agua patos. El cúmulo de sensaciones ha sido indescriptible.

Al poco de comenzar y como era de esperar, los brazos se me han cargado y he tenido que descansar más de los esperado.

Al final he hecho 1200 metros (48 largos para los no entendidos) y las sensaciones han sido en general positivas aunque he notado en demasía la falta de fondo.

Ahora estoy en casa, deseando que llegue mañana para ver si siento alguna molestia a la vez que me aplico un antiinflamatorio tópico por si las moscas...vamos, que por nada del mundo quiero recaer y las medidas estos dias van a ser excepcionales.

Pues nada chic@s, espero poder seguir escribiendo buenas noticias y sensaciones y poco apoco colgar mis entrenamientos.

Un abrazo...hoy voy a dormir bien!!!...jejeje

I LOVE TRI

Otra vez campeón !!!

El español Javier Gómez Noya ha concluido el año como número uno del mundo en la Lista de Puntos ITU. Gómez Noya, actual campeón de Europa y subcampeón del mundo, lo ha conseguido por tercer año consecutivo. En categoría femenina, la mejor española es la guipuzcoana Ainhoa Murua

El ferrolano Gómez Noya, de 26 años, acumula 6.578’5 puntos, 872’8 más que el británico Alistair Brownlee (actual campeón del mundo), que ocupa la segunda posición, y 1.456’1 más que el alemán Maik Petzold, tercero. La cuarta plaza corresponde al neozelandés Kris Gemmell y la quinta, al francés Laurent Vidal.

Otros españoles entre los 100 primeros son el coruñés Iván Raña (65º), el madrileño Ramón Ejeda (69º) y el conquense José Miguel Pérez (88º).

En categoría femenina, la australiana Emma Moffatt, que se ha proclamado por primera vez campeona del mundo este 2009, lidera la Lista de Puntos ITU con 6.738 puntos, 739’2 más que la sueca Lisa Norden, segunda clasificada, y 1.412’5 más que la neozelandesa Andrea Hewitt, tercera. La cuarta posición es para la británica Helen Jenkins y la quinta, para la suiza Daniela Ryf.

La primera española en la Lista de Puntos ITU es la guipuzcoana Ainhoa Murua (que seguirá viviendo y entrenándose en Australia por lo menos hasta los primeros meses de 2010), que marcha 31ª con 2.206’7 puntos


Otras españolas entre las 100 primeras son la madrileña Marina Damlaimcourt (65ª), la vizcaína Zuriñe Rodríguez (69ª), la sevillana María Pujol (71ª) y la coruñesa Pilar Hidalgo (90ª)



Esperemos que el próximo año se repitan estos éxitos para el deporte español y que muy pronto
se valore de una manera más notable a nuestros deportistas de esta disciplina.

Un abrazo

jueves, 24 de diciembre de 2009

El origen de "los tres combates..."

El triatlón, tal y como lo conocemos hoy en día, surge en Hawaii de la apuesta de tres marines norteamericanos que discutían en una cervecería sobre cual de las tres modalidades (natación, ciclismo y carrera a pie) era la más dura y, por ende, cual de los tres era el deportista más completo.

Para resolver sus dudas decidieron juntar las carreras más exigentes de cada una de las disciplinas que se celebraban, y aún se celebran, en las islas Hawaii: el Waikiki Rouge Water Swim (prueba de natación de 3,8 kms.), la Around Oahu Bike Race (prueba ciclista que transcurría en dos días y que completaba 180 kms.) y la conocida Maratón de Honolulú con sus 42 kms a pie.

Aunque en un principio nadie les tomó en serio, el 18 de febrero de 1978 quince atletas pagaron el módico precio de 3$ para participar en el que sería el primer Ironman de Hawaii.


De aquel primer gran Ironman son numerosas las anécdotas que a día de hoy se siguen comentando en la tradicional “Pasta Party” que actualmente se celebra la noche antes de la competición; entre ellas, y por curiosas, cabe citar que dicha competición se llevó a cabo sin ningún voluntario, algo impensable en los tiempos actuales, que John Collins (marine norteamericano precursor de la apuesta) se paró en medio de la maratón a cenar en un restaurante, que Jonh Dunbar (otro de los marines) perdió el liderato al pararse a compartir una cerveza con unos amigos y que al final no fue ninguno de los tres marines quien venció en la prueba sino un taxista llamado Gordon Haller que consiguió terminar en 11 horas y 46 minutos.

El año siguiente, 1979, se volvió a celebrar la prueba con otros quince inscritos y donde por primera vez participaba una mujer, Lyn Lemaire.


Ya en 1980 se inscribieron 108 atletas y la NBC cubrió el evento. Dave Scott, un joven entrenador de natación consiguió pulverizar las anteriores marcas parando el crono en 9 horas y 24 minutos.


En 1981, Valery Silk transfiere la celebración del evento a las calles de Big Island, de Kona, lugar donde hasta la fecha se sigue celebrando.

A partir de este momento el crecimiento del triatlón se mostró imparable y, poco a poco, fueron surgiendo modalidades más “asequibles” (distancias sprint, olímpica, medio-ironman, etc) que han contribuido al verdadero desarrollo de este completo deporte.


Otras fuentes citan que los inicios del triatlón datan de unos años antes en la zona de San Diego donde dos entrenadores de atletismo decidieron combinar los tres deportes y crear una competición denominada “Mision Bay Triathlón” donde las disciplinas se realizaban en orden inverso al triatlon actual.

En España, en la localidad cántabra de Castro Urdiales, pueblo por cierto que vio nacer a mi abuelo y donde se organiza uno de los mejores triatlones olímpicos del Norte de España, se celebró en 1968 (10 años antes que el primer Ironman de Hawai) una competición denominada Ciclo-Nata-Cross, aproximación curiosa y original al triatlon actual.


Actualmente las modalidades contempladas por la Real Federación Española de Triatlón, y siempre en este orden, nadar-bici-correr, son las siguientes:


-Sprint (750 mts–20 kms–5 kms)

-Olimpica (1.5 kms–40 kms–10 kms)


-Doble Olimpica (3 kms-80 kms-20 kms)


-Triple Olimpica (4 kms-120 kms –30 kms)


Hoy en día se celebran otro tipo de pruebas relacionadas con este deporte y que también están amparadas por la federación: triatlón cros (con bici de montaña), duatlon (correr-bici-correr), duatlon cros (con bici de montaña), triatlón de invierno (correr-bici- esqui) y cuatriatlon (piragua-nado-bici-correr), todas ellas con diferentes modalidades en función de las distancias recorridas en cada parcial



Obviamente, hay infinidad de pruebas no regladas por la federación española pero íntimamente relacionadas con la combinación de estos tres deportes y que serán objeto de próximas entregas…


Un abrazo


JAVI VECI

martes, 22 de diciembre de 2009

Para ese "crack" llamado Pascual...

Os adjunto la postal de felicitación navideña de mi equipo BAZ Triatlon Cierzo.

Debido a que a muchos de nosotros nos inculcaron un espíritu navideño relacionado con los Reyes Magos, y que estos eran tres, como las tres disciplinas que practicamos y a las "quejas" de algunos cristianos creyentes y practicantes he decidido añadir esta otra felicitación navideña a modo de "competencia desleal"....espero que os guste más....jejeje...nótese el cuchillo que tiene Melchor (foto de un balcón real en una ciudad española)



Un fuerte abrazo!!!

Que la suerte te acompañe...

Teniendo en cuenta que hoy es el dia de la loteria de Navidad y que muchos de nosotros mañana nos levantaremos con lo mismo que tenemos hoy, o incluso menos debido a la vorágine consumista de estos días, quería desde aqui desearos a todos una Feliz Navidad.

Espero que tod@s vosotr@s paséis unos buenos dias rodeados de los vuestros y que los excesos, permitidos estos días, sean luego quemados a ritmo de entrenamientos en compañía de los amigos.

Lo dicho, si habéis sido buenos podéis esperar algún "detallito" para la Nochebuena o para la mañana de Navidad.


Pero si habéis sido malos, Santa no llegará a vuestros hogares porque se habrá dedicado a ahogar las penas en el alcohol


FELIZ NAVIDAD !!!!

lunes, 21 de diciembre de 2009

Las nuevas "devora-millas"

Aaaaaaahhhh....qué ganas tenía de cambiar mis viejas "cholas" (riojanismo para definir a las zapatillas de deporte) por unas que me hicieran volar sobre cualquier terreno.

Pues bien, esta tarde, después de mi pertinente sesión de fisio para recuperar mi abductor lo antes posible, y teniendo en cuenta que mis ganas de ir a clase de inglés eran cero, he decidido ir de tiendas de deporte a mirar bicicletas y al final, han caído unas zapas....

Tras mucho mirar, escuchar infinidad de consejos y de probarme inumerable modelos, me he decantado por las Asics Gel Nimbus 11 que estaban con un 35% de descuento porque el nuevo modelo debe estar al caer

Obviamente sé que el motor de cualquier zapatilla son las piernas de uno y que esta nueva adquisicón de nada servirá si no sigo entrenando como hasta ahora. Además, se dice, se comenta, se rumorea que este año el BAZ Triatlon Cierzo se ha reforzado con unas cuantas "gacelas" que se adpatan a todos los terrenos y distancias...ya veremos cómo nos va lacosa junto a ellos !.

Os paso algunas de las características extraídas de la web de Asics:


AHAR

El ASICS High Abrasion Resistance Rubber (AHAR) es un compuesto de goma muy sólido utilizado en las zonas de la suela donde se producen los contactos más fuertes, como por ejemplo el talón. Ayuda a reducir el desgaste excesivo.

Biomorphic Fit

La tecnología de ajuste Biomorphic Fit permite que la parte superior de la zapatilla se desplace con el pie, proporcionando un mayor confort durante la marcha. De este modo, se evita el roce del material con el pie, reduciéndose el riesgo de ampollas e irritaciones.


ComforDry sockliner

La plantilla interior ComforDry proporciona una amortiguación óptima, creando un entorno más fresco, seco y saludable dentro de la zapatilla

I.G.S.

El sistema Impact Guidance System (IGS) constituye una filosofía de diseño para ASICS. Su objetivo es que todos los componentes de la parte trasera, media y delantera de la zapatilla trabajen juntos eficazmente para que el cuerpo funcione de manera natural. Los diseñadores de ASICS estudian el modo de complementar, sin corregir, el movimiento de las piernas y los pies.

Solyte

Solyte es un sistema de amortiguación exclusivo con el que se consigue una suela intermedia excepcionalmente ligera con una capacidad de recuperación de forma y una durabilidad excelentes.

Asymmetrical lacing system

El sistema de lazado asimétrico, Asymmetrical Lacing System, sigue la curva de la parte superior del pie de manera natural, para garantizar un ajuste perfecto y reducir la fricción.

Reflectante 3M

El 3M Scotchlite (marca comercial registrada de la empresa 3M Company) es un material reflectante que mejora la visibilidad cuando el día oscurece

GEL delantero

El ASICS GEL es un sistema basado en la silicona diseñado para satisfacer las necesidades tanto de deportistas profesionales como de aficionados. El sistema GEL en la parte delantera de la zapatilla reduce las fuerzas de carga cuando el pie inicia la propulsión, mejorando el rendimiento y minimizando el riesgo de lesiones.

GEL trasero

El ASICS GEL es un sistema basado en la silicona diseñado para satisfacer las necesidades tanto de deportistas profesionales como de aficionados. El sistema GEL en la parte trasera de la zapatilla proporciona amortiguación en todas las direcciones, absorbe las fuerzas de impacto y ayuda a estabilizar el pie durante el contacto del talón.

Gender Specific Space Trusstic.
Heel Clutching System.

Estas dos últimas características venían en inglés y como dudo mucho que nadie haya llegado a leer esto completamente en español, pues he decidido omitirlas...en cualquier caso...tenéis la información en asics.es

Bueno...que al fin y al cabo son una zapatillas de correr y hasta que no las pruebe durante unos días todo lo que acabo de comentar carece de valor alguno. Prometo probarlas en breve y dejaros mis sensaciones por escrito

Un abrazo

domingo, 20 de diciembre de 2009

A ver si esto nos anima un poquito a todos !!!!

Aquí os dejo el video del Ironman de Kona (Hawaii)2009 ..... someday?

Pretemporada 2010

En pleno frio polar me encuentro inmerso en la preparación de la próxima temporada debatiendo los objetivos que quiero abordar el año que viene.

Aunque aún no tenga muy claras las cosas, me gustaría realizar medias maratones y dar al salto a la distancia olímpica en Triatlon, salto que, debido a las lesiones, no pude realizar el año que ahora finaliza.


En estos momento y desde hace 15 dias arrastro una contractura en el abductor izquierdo que me ha privado de seguir con la buena marcha de entrenos que arrastraba desde el mes de noviembre. Con lo que ando de reposo, con masajes y con la cabeza loca por volver a subirme a la bici o echarme a correr o nadar....joder lo que engancha esto!!!...y lo peor de todo es que el reposo lleva al ocio y el ocio a ganar unos kilillos a base de zumo de cebada...jajaja

Como dato importante tengo que reseñar que este año he encontrado en Logroño un magnífico grupo de amigos practicantes de este apasionante deporte con los que entrenar y hacer esto más llevadero. Espero que entrenando con ellos y, sobretodo, aprendiendo a su lado, pronto pueda "organizar" de una manera correcta mis entrenamientos con el fin último de optimizarlos al máximo obtiendo las ansiadas mejoras.


Además, me he apuntado a un equipo Master de Natación y me he federado en dicho deporte con el Club Natación Iregua de Villamediana. Mis objetivos, lejos de competir en esta disciplina, están centrados en mejorar técnica, entrenar de una manera adecuada y ser constante en los entrenamientos. Hasta ahora las cosas marchan bien aunque las diferencias entre estos tiburones y yo es abismal. Parte de los integrantes de este equipo son triatletas con lo que se me ha abierto la posibilidad de ir a rodar con ellos los fines de semana.

Resumiendo...el año pasado entrenaba sólo y mal y este año entrenaré en compañia y de una forma organizada...ya veremos los resultados.

De momento os escribo el acumulado del mes de Noviembre:

-Natación: 17,8 kms metiendo mucha técnica
-Bicicleta: 450,5 kms alternando bici de carretera con bicicleta de rodillos en el gym
-Carrera a pié: 63,5 kms

A ver si para el mes de Enero estoy recuperado y puedo ir metiendo kms para el body.

Un saludo

JAVI VECI

Nuevo equipo 2010

Ahora que me he puesto al dia en lo que a crónicas se refiere hay un par de cosas que no me gustaría dejarme en el tintero.

La primera, y más importante, es la denominación de mi nuevo club...Base Aérea de Zaragoza Triatlon Cierzo. Desde aqui quiero agradecer a todo los integrantes del equipo, ya desaparecido, Triatlon La Muela, el apoyo y los consejos que me han dado a lo largo de este mi primer año de competición.

En este equipo he encontrado un grupo de amigos apasionados por el deportegracias a los cuales todo esto va a seguir adelante de la mano de nuevos colaboradores.
Especial mención a nuestro presidente Pascual Vargas, sin cuyo tiempo, esfuerzo, quebraderos de cabeza y dedicación ni el anterior club, ni este que comienza, hubieran sido posibles.
Este año se ha formado un grupo de unos 30 triatletas entre los cuales merecen ser destacadas las cuatro chicas que se van a federar con nosotros,alguna de ellas ya veterana en la materia.

A muchos de vosotros no os conozco aún, pero conociendo la "base estructural" de este grupo, el buen rollo existente, el compañerismo, las ganas de competir y entrenar, etc, seguro que encajaremos como un puzzle.

Por mi parte nada más, espero grandes éxitos para nuestro nuevo equipo, asi que ya sabéis...a darle duro!!!!

JAVI VECI

El comienzo de una nueva era

BAZ TRIATLON CIERZO DEBUTA EN VIANA (NAVARRA)
Quien me iba a decir a mí el pasado mes de abril cuando acudí a mi primera prueba junto a vosotros (Duatlon de San Adrián) defendiendo los colores de un club del que por entonces sólo conocía a tres de los integrantes que meses más tarde me convertiría en el primer triatleta en competir bajo el nombre de nuestro nuevo club…..así es, éste fin de semana participé en la Carrera Entreviñedos organizada por bodegas Rioja Vega y perteneciente a la II Edición del Circuito Sólo Runners (http://www.circuitosolorunners.com/). Un circuito que cada día va ganando más adeptos y que cuenta con un total de 8 pruebas puntuables a lo largo del año.

La carrera constaba de un trayecto de 10,5 kms. que transcurría en los aledaños de la bodega. Un terreno difícil, duro y pedregoso pero localizado en un paraje sin igual dado que es ahora en Otoño cuando las viñas están más crecidas y presentan infinidad de tonalidades amarillas y rojizas.

La carrera dio comienzo a las 11 de la mañana y previamente a la salida nos entregaron la bolsa obsequio, muy completa por cierto: camiseta, botella de crianza DOC Rioja, llavero, fruta, yogures de todo tipo, patatas fritas, etc.

Antes del comienzo de la misma y en la vuelta de calentamiento ya me hice una ligera idea de lo que nos esperaba. Al margen del frío y el viento, los dos primeros kms. eran por un terreno hormigonado en donde las piernas no iban a sufrir mucho. Posteriormente se recorría un tramo de 1 km. por un terreno lleno de piedras y barro hasta bajar a los viñedos propiamente dichos. A dichos viñedos había que dar dos vueltas por unos caminos “tractoriles” llenos de subidas y bajadas y en los que se alternaban las piedras con el barro y el césped….en fin, un recorrido machaca rodillas donde los haya.

Ya en la línea de salida me doy cuenta de que me espera un calvario, pero bueno, eso debimos pensar los más de 160 participantes así que…no hay excusas.

Los primeros 2 kms. (llanos y con asfalto) los realizo a buen ritmo, con una media de 3´50´´. A partir del km.3 la media empieza a bajar al tiempo que el perfil y terreno del circuito cambia de manera notable. Trato de mantenerme a la estela de un grupillo de atletas del club Maratón Rioja, entre los cuales, también se encuentra la primera clasificada.

La primera vuelta la realizo más o menos bien, con ligeros problemas en los gemelos cuando el terreno se eleva pero consciente de que voy a buen ritmo.

Al pasar por el km. 7 el crono marca algo menos de 30´ por lo que mi ritmo medio se sitúa en torno a los 4´15´´.

La segunda vuelta es otro cantar…se me hace eterna al tiempo que comienza el flato, se me cargan las piernas y empiezan a darme escalofríos. Para colmo estrenaba pantaloneta de correr y llevaba la cara interna de los muslos con unas rozaduras que ni frotándome con arena en la playa se me ponen más rojas y escozidas…pero bueno, yo NO SÉ RENDIRME y continúo a todo lo que doy.

A falta de 200 mts decido pegarme un sprint junto a los dos compañeros con los que marchaba y la verdad es que es entonces cuando me doy cuenta de que aún tengo fuerzas….en la entrada a meta por fin lo oigo por megafonía….”y ahí está, el dorsal 265 Javier Veci del Trialon Cierzo”…se me pone la “carne de gallina” por ese cúmulo de circunstancias….acabar esprintando de esa manera después de un recorrido tan duro, con tanto frio, con todos los pequeños problemas, oyendo por megafonía el nombre de nuestro nuevo club….una gran victoria personal y colectiva!!!

El tiempo de entrada en meta fue de 46´40´´ con una media de 4´25´´…creo que teniendo en cuenta mis “nulas” aptitudes como runner y lo abrupto del terreno y las condiciones es más que suficiente….pero prometo no cesar en mi empeño de mejorar en carrera.

Recomendaros 100% este circuito de carreras, organización “chapeaú”, buenos premios y obsequios, visita a la bodega incluída, duchas y masajes al finalizar la misma y sobretodo un gran ambiente.

Pues nada, ya hemos resurgido con más fuerza que nunca y ahí estamos, dando la cara y todo nuestro esfuerzo por este gran nuevo club del que esperamos todos podamos sentirnos orgullosos “Base Aérea de Zaragoza Triatlón Cierzo”.


Un abrazo



JAVI VECI – LOGROÑO-

10K Logroño "Carrera de los Tres Parques"

El pasado sábado 3 de octubre dos de los integrantes de Triatlón La “M” (no vamos a dar más publicidad inmerecida), Ignacio de la Iglesia y servidor, Javi Veci, decidimos acudir a la 10K de la capital riojana con el fin último de probarnos en una disciplina que no consideramos la más apta para nuestras aptitudes (eso sí, tiempo al tiempo…)

Nuestro presi Pascual también estaba inscrito pero al final no pudo acercarse a pesar de las ganas que tenía de correr y pasarse luego por la archiconocida calle del Laurel de Logroño.


La carrera dio comienzo a las 12 de la mañana y transcurría por los parajes cercanos al cauce del rio Ebro. Un circuito realmente precioso en el que se corría campo a través y al que había que dar un par de vueltas.


Acudimos a la cita más puntuales que nunca a pesar de haber salido el viernes anterior ya que pensábamos que la salida era a las 11 de la mañana….esto supuso que estuviéramos allí a las 10:30 horas de la mañana y claro, no nos quedó más remedio que irnos al centro comercial a echar un café.

Tras calentar y estirar un buen rato vamos al arco de salida con dos objetivos muy diferentes. Nacho quería bajar de 45´y yo me conformaba con no superar los 50´; objetivos quizás poco “ambiciosos”, pero, teniendo en cuenta, por un lado el elevado número de pruebas que llevaba Nacho este verano y por otro, mi inactividad, era algo que considerábamos bastante respetable dadas las circunstancias.


Antes de dar la salida decidimos ir juntos y justo antes de empezar comprobamos pulsaciones….Nacho 68 y yo 99….sin comentarios.

Comienza la carrera con una salida bastante rápida y en la cual intentamos hacernos un hueco antes de la primera curva que era bastante estrecha. Marcamos un ritmo bastante más elevado de lo que en principio habíamos comentado pero las sensaciones son buenas y hay que aprovechar
En los primeros 5 kms. pasamos y somos pasados por diversos corredores y pronto se forman grupillos de 4-6 corredores. A mitad de recorrido ya tengo 200 pulsaciones y no hay forma de que bajen….mientras Nacho alcanza las 168.

Superado el ecuador de la prueba comienzo a sentir algo de flato y le digo a Nacho que si va bien que tire porque como no baje el ritmo y se me pase voy a tener que parar. Dicho y hecho. Nacho se distancia unos 15 metros y le mantengo en el horizonte durante un par de kilómetros hasta que decido aminorar un poco para unirme al grupo que venía a mis espaldas y con quien acabaría a posteriori la prueba.

En meta los tiempos nos sorprenden y “sospechamos” que faltarían unos 300 mts para completar los 10000 o bien, que estamos como motos y no lo sabíamos (a veces nos infravaloramos en demasía). Ambos conseguimos nuestros objetivos. Nacho marcó en meta 39´58´´ y se metió un mega-sprint final para bajar de los 40´. Y yo, orgulloso de mi mismo, marqué 41´12´´. Una vez más volvemos a comprobar que somos como Romario y Ronaldhino y que si salimos la noche anterior las cosas salen mejor que si nos quedamos en casa concentrados y cenamos de forma saludable.

El avituallamiento y la bolsa obsequio de lujo teniendo en cuenta que la inscripción sólo era 1€ que iba destinado a causas benéficas: fruta, bebidas isotónicas, una botella de crianza Añares, galletas, un libro (regalo para papá), un neceser con espejo para la playa (regalo para mamá), etc.




Bueno, no sé si habrá sido la última prueba de este año en la que nos escribimos con el nombre de Triatlón la M, y la verdad es que tampoco me importa porque con ganas e ilusión pronto tendremos lo que todos los integrantes de este equipo de amigos nos merecemos.


JAVI VECI – LOGROÑO-

Triatlon por relevos La Muela (Zgz)

Por Pascual Vargas, presidente.


Tras un par de semanas de merecido descanso mental, que no profesional, me dispongo a contaros a mi parecer como fue nuestro II Triatlón Por Relevos la Muela.
La semana de antes de la disputa de la prueba, me acerque por el Ayuntamiento para comprobar que todo seguía por buen camino, o sea, como lo habíamos dejado todo preparado antes de las vacaciones, a falta de los últimos retoques. Pues bien, la primera sorpresa me viene cuando desde el consistorio me dicen que se les ha traspapelado la solicitud de corte de la NII y la solicitud a la comarca de la ambulancia “obligatoria” que con mas de tres meses de antelación había llevado yo mismo al Ayuntamiento y que meses atrás teníamos concedido para la fecha inicial prevista (6-6-09). Por parte de la secretaria no hubo ningún problema y estaba dispuesta a solicitarlo por todos los medios posibles y así intentar solucionarlo. Yo sabía que íbamos a tener problemas con el corte de la NII, ya que es cuestión de la DGA y los plazos son los plazos, pero como lo teníamos concedido para la fecha antes indicada, cabía un ápice de esperanza. De todas formas, la funcionaria me cito que se lo comentaría al Concejal de Deportes por si acaso el había hecho los tramites.
Pues bien, no solo no los había hecho, sino que se puso en contacto conmigo y tras una más que tensa conversación telefónica nos citamos para esa misma tarde para intentar solucionarlo cara a cara. Yo esa misma tarde había quedado con nuestro amigo Sasa para realizar un entreno en bici. Durante el entreno Sasa me noto mala cara y fue ahí donde le dije que el triatlón por relevos se suspendía nuevamente, según las sensaciones que por teléfono me había trasladado el Concejal. En pleno entreno recibo una llamada y si, es el Concejal en cuestión, le indico que estoy de vuelta en la bici para La Muela, que cuando llegue le aviso, y así lo hago, tras llegar lo llamo y nos vemos en el centro Deportivo. Me dice “que no sabia nada del triatlón, que se lo teníamos que haber avisado antes, que ahora por no pedir la ambulancia a la Comarca la tenían que pagar ellos y como están las cosas eso no es factible”, tras discutir sobre el tema y exponiéndole mis intenciones, al final acercamos posturas y parece que si se iba a realizar el triatlón.
Yo después de lo sucedido, de lo ultimo que tenias ganas era de celebrar nada en La Muela, pero para no peder dinero, hice de tripas corazón y seguimos con todo para adelante. Al cabo de unos días me dice el Concejal que la ambulancia no la pone la Comarca y que tenemos que compartirla con el Fútbol sala de La Muela, es ahí cuando me entero que para el fútbol sala tienen contratada un ambulancia para toda la temporada con medico incluido, y a nosotros en un principio nos ponían dificultades para un día en concreto. Del mismo modo le solicitamos vallas y conos para marcar el recorrido para que sea seguro tanto para publico como para deportistas, y desde el Ayuntamiento solo nos proporcionan vallas ya que no disponen de conos, les remito al Centro de conservación de la A2 recientemente instalado en La Muela y en donde disponen de 1000 conos, por lo menos a la vista, nosotros necesitábamos 50. El Ayuntamiento no nos tramita la petición de conos, y me emplaza a mi a pedirlos en persona. Yo ni corto ni perezoso me dirijo para hablar con el responsable del Centro y hacerle la solicitud, dándome por respuesta una negativa, estoy seguro que si esa misma petición la realizan de manera formal desde el Ayuntamiento la respuesta hubiera sido otra. Con todos estos impedimentos y trabas hemos sido capaces entre todos de sacar adelante nuestro Triatlón por Relevos de un forma brillante, basta con leer las crónicas publicadas por otros clubes y triatletas en particular que pudieron disfrutar de la fiesta del deporte que fue nuestro tri. Permitirme citar algunos nombres propios a los que debemos el éxito de la prueba: En primer lugar a nuestros Patrocinadores DEPORTES ZENIT, WWW.STRANDS.COM y a nuestro principal aval DAVID RUBIO MARTINEZ, con la aportación económica que ha hecho desde su empresa en Madrid. Por otro lado están: Paco Vargas (gestión del avituallamiento), Antonio Huertas (gestión de conos), Pepe Fayos (responsable del área de ciclismo y de todo un poco), José Gimeno (gestión de megafonía y moqueta y motar el chiringuito), Toño San Gil (transporte de boxes desde Calatayud), Leo Navarro (gestión de todo el centro deportivo y motar), Javi Silos (marcaje del circuito y montar) y los montadores Patricio, Pedro Gimeno, Cristian, Valentín Salvador, Manolo Lahoz, Walter. Nuestro motorista Alberto Cajo, nuestras chicas de inscripciones y avituallamiento Ibana, Yolanda y Vanesa y a todos los voluntarios entre los que están además de algunos de los anteriores Ángel, Esther y Sara en la piscina, Alberto Cortes, Nacho, Pepin, Ontillera, Rubén en el circuito de carrera y ciclismo, al padre de Miguel A. por las fotos y a su madre por el cuentavueltas. Agradecimiento especial para Marcos (Zenit) por su colaboración tan intensa en todo momento (patrocinio, arco de meta, carpa, etc.). A la familia Galindo, formada por el clan (Dani, Yoli y Nacho) junto con Javi Veci que el mismo día de la prueba se desplazaron hasta Jaca para recoger el arco de meta, y todo eso siendo participantes los cuatro. Bueno, antes de nada, pedir perdón a todo aquel que se me olvida, que seguro que es más de uno, pero tenia tantas cosas en la cabeza, que es casi imposible tener una visión general de todo.
Solo decir GRACIAS A TODOS por vuestra comprensión y por soportarme en ese estado. Como quedo claro en la cena posterior, formamos un grupo irrepetible, estoy seguro que en ningún club de España hay tan buen rollo como en nuestro “TRIATLON XXXXXXXX”, se aceptan patrocinadores.

Fdo: Pascual Vargas (Presidente del Triatlón La Muela).

Triatlon Sprint de Villa-Real

Por fin!!!!....quien alguna vez se haya enganchado a algún deporte como yo lo estoy a éste me entenderá cuando digo que después de casi tres meses de inactividad volver de nuevo a la competición aunque sea durante tus vacaciones es lo mejor que le puede pasar a uno….o al menos, a uno que se mueva en este mundo de locos apasionados por el triatlón y el deporte en general.

Si compañeros, llevaba desde el 23 de mayo (fecha que jamás olvidaré por todo lo que me ocurrió en Hondarribia) sin realizar ningún triatlon por lo que parece ser una lesión en mi rodilla que ya me tiene bastante harto ya que ha hecho que me pierda buena parte de la temporada….

El pasado 9 de Agosto y aprovechando mis vacaciones en la zona decidí apuntarme a este triatlon que poco a poco va ganando adeptos a pesar de que, aún estando tan cerca del mar, el parcial a nado se realice en piscina olímpica.


Mi rendimiento iba a ser toda una incógnita ya que a mi consabida inactividad se unía una semana a base de cervezas, tapitas y copas, muchas copas por la noche….una semana sin descanso (yo soy de los que vuelve de las vacaciones echo polvo), sin entrenamientos pero con una ilusión enorme de volver a enfundarme el tritraje de “La Muela”.

Pues dicho y hecho…el sábado llegaba a casa a eso de las 3:30 de la mañana (no me pude resistir a dar una vuelta y yo soy de esos que acaba liándose) y el domingo sonaba el despertador a las 6:30….juer!!!...cómo me voy a competir ahora!!!...debo estar loco!!!



Llegaba a Villareal repasando todas y cada una de las operaciones a realizar en las transiciones ya que la falta de costumbre podría jugarme una mala pasada. Tras la recogida de dorsales y los obsequios de los patrocinadores me fui a dar una vuelta con la bici para estudiar un poco los recorridos a la par que aproveché para ir a ver la piscina.

A las 9:30 dio comienzo la salida de los federados….8 tíos por calle y que sea lo que Dios quiera. Como es costumbre, los 8 integrantes decidimos hablarlo y colocarnos por tiempos pero cuando estábamos en ello sonó la bocina y como se suele decir…”maricón el último”. Recibí y di….para que nos vamos a engañar. A los pocos metros recibo una patada que me tira el reloj al fondo de la piscina…ya empezamos!!!...chaval!!...que me he quedado con tu número, ya veremos si luego en la bici te “caes”…jajaja.


Ni corto ni perezoso a la siguiente vuelta decido sumergirme al fondo para recuperarlo…juer, es que son muchas horas juntos y como no tenía más intención que acabar sin desfallecer merecía la pena.


El parcial a nado fue complicado ya que la salida me pilló totalmente desprevenido, en cualquier caso, fui a un ritmo muy llevadero porque no quería exprimirme al máximo en este primer triatlón…aún así el tiempo no fue del todo malo 14´22´´.

Tras abandonar el agua, los boxes se encontraban subiendo una cuesta enmoquetada que a más de uno le mareó en el trayecto. La bici la cogí como un cohete porque veía la posibilidad de hacer un grupillo para rodar. Hice una transición “chapeaú”…creo que es la primera de la que me puedo sentir orgulloso (y eso que aún no he estrenado mis Sidi) y nos pusimos manos a la obra con el segundo parcial.

El recorrido era un circuito urbano al que había que dar 4 vueltas, algo técnico y con un par de rotondas y giros “peligrosos”. Enseguida me enganché a un grupillo de unos 5-6 corredores que me llevaban con la lengua fuera y haciendo el yo-yo con cada curva. Ellos me hicieron ver que tengo que aprender a rodar en grupo y a no descolgarme en las curvas cerradas…vamos, que no tengo que frenar tanto y echarle mas huevos….todo esto al margen de que iba sin entrenar.


Tras más de tres vueltas haciendo el yo-yo y dándolo todo por no descolgarme mis piernas, mejor dicho, mi gemelo derecho, empezó a darme guerra y tuve que aflojar el ritmo…una pena, pero bueno, esto es así.

Tras rodar los últimos tres kilómetros sólo realicé una media de más de 33 km/h, algo de lo que me puedo sentir muy contento ya que el circuito era un falso llano en su mayoría y las curvas hacían frenar bastante.


Bueno, la T2 también estuvo bien…..y ahora viene el parcial a pié. Decidí tomármelo muy tranquilo ya que es en este parcial cuando mi rodilla sufre por doquier. El circuito era realmente bonito, aunque bastante duro. Comenzaba con una bajada bosque a través (era un circuito mitad asfalto mitad cross) para luego enlazar con una subida asfáltica donde mis gemelos se pusieron a la altura de los glúteos…aún así me había propuesto no parar ya que en cosa de 1 kms el problema suele desaparecer…así que nada, pasitos cortos y a sufrir!!!.


Tras la primera vuelta y beber algo de liquido las sensaciones eran bastante mejores pero no quería forzar en absoluto porque desconocía el estado de mi rodilla. Para variar, en el parcial campo a través se me metieron algunas chinas en la zapatilla derecha y llegué con una ampolla en el dedo gordo del pié y lleno de rozaduras…es lo que tiene ir sin calcetines no?.

Al final el parcial a pié lo hice a una media de 4´50´´, vamos, que no me siento orgulloso de la marca pero tras 3 meses sin correr no se me puede pedir más no?.

Resultado final en la posición 46 (pensaba que iba bastante mejor, pero al haber dos salidas diferentes era complicado hacerse una idea) con un tiempo de 1:13:36

Resumiendo: buena organización, muchos voluntarios, bien señalizado, buen avituallamiento, buenos obsequios, buen ambiente…..lo peor…no haber nadado en el mar y mi cojera del día siguiente que misteriosamente ha desaparecido….lo mejor….mi vuelta, mi regreso, mis ganas, mi ilusión, mi ambición, mi equipo, entrar a meta con el tritraje y sentir lo que sólo nosotros hemos sentido alguna vez.


FDO: JAVI VECI – LOGROÑO-

Travesia Puerto de Vinaros - Trofeo Ciudad de Vinaros


El pasado 2 de Agosto y aprovechando mi periplo estival por tierras de Castellón, un servidor, Javi Veci, decidí apuntarme a una travesía que se celebraba en el puerto de Vinarós con el único objeto de ir recuperando las sensaciones que, debido a mi interminable lesión de rodilla, había, poco a poco, ido perdiendo.

La travesía sufrió modificaciones a última hora en su recorrido debido a las obras de dicho puerto y la distancia inicial de 2000 mts. se amplió hasta los 2200. A lo largo de la misma había que realizar giros en cinco boyas con lo que me marqué como principal objetivo no hacer más metros de los establecidos como suele pasarme siempre que nado en aguas abiertas. Antes de empezar me conciencié de levantar la cabeza todo lo posible y no dejarme “guiar” por otros participantes.


En un principio tenía pensado nadar con neopreno para ir poco a poco acostumbrándome a él pero, el calor y la larga espera hasta que dió comienzo la prueba absoluta, me hicieron desestimarlo y no veas tú qué bien hice…..al final, me enfundé el “marcapa” y calenté levemente antes de la salida junto con los integrantes del club de Triatlón Basiliscus de Benicarló.
La salida tuvo lugar desde el agua a la altura de uno de los muelles del puerto, junto a la lonja de pesado. En total participamos unos 120 nadadores en la categoría absoluta, la mayoría de ellos procedentes de los clubs de natación de Vinarós y Benicarló.
La bocina sonó y todos nos dirigimos hasta una primera boya situada a unos 300 mts. con lo que apenas hubo aglomeraciones y ostias en el primer giro. Posteriormente se bordeaba en forma de “L” un segundo rompeolas hasta alcanzar una segunda boya. Las boyas eran de color amarillo y al tener un tamaño considerable era relativamente fácil guiarse y no perder la orientación.

Comencé a coger ritmo cuando dejé atrás esta segunda boya y me puse a nadar paralelo a la costa a lo largo de una interminable recta hasta alcanzar la tercera. Una vez pasada, y debido a que no había querido patalear en demasía por miedo a represalias posteriores de mi rodilla, los cuadríceps empezaron a sufrir ligeros agarrotamientos que pude sobrellevar más bien que mal por fortuna. A partir de esta tercera boya se retornaba de nuevo en dirección a la zona de meta pasando antes por otras dos boyas.
Tras 40´20´´ hacía mi entrada en meta con un sonrisa en la boca (como siempre) en el puesto 71 de la general (no está mal teniendo en cuenta mi inactividad e inexperiencia…al margen del nivel ya que el ganador acabó en 28 minutos) y en el puesto 15 dentro de mi grupo de edad.
Al final del trayecto avituallamiento a base de bebidas energéticas, agua y sandía (llamado en la tierra “melón de moro”). Posteriormente se realizó la entrega de trofeos (había medallas para todos los participantes) y reconozco que se me puso la piel de gallina cuando dijeron “JAVIER VECI DEL CLUB TRIATLON LA MUELA DE ZARAGOZA”.


Bueno, pues nada más porque no me sucedió nada raro…bueno, me olvidé el gorro y el Club Natación de Vinarós de prestó uno que ahora mismo descansa en mi colección de “obsequios”


FDO : JAVI LOGROÑO

Mi primera travesía en aguas abiertas

Pantano de La Tranquera (Carenas - Zaragoza), 5 de Julio de 2009.


Esta fecha y éste lugar se me quedará guardado en la memoria para siempre debido a que ha sido mi primera travesía de natación en aguas abiertas.

La mañana amaneció soleada y después de desayunar en casa de mi amigo Nacho un café con leche, cereales y galletas con chocolate, tras haber dormido casi 5 horas (al final nos enredamos un poco en la noche maña), con una cena “ligera” a base de un buffet libre de pasta y pizzas acompañados de unas cuantas cervezas y unos mojitos, me puse rumbo a La Muela, lugar de encuentro donde nos habíamos citado varios integrantes del club.

La Muela es un pueblo a 15-20 kms de Zaragoza donde radica la sede de nuestro club y que yo personalmente no conocía. Se nota que en tiempos mejores, y antes de que los políticos corruptos se encargaran de coger lo que no es suyo, el dinero fluía y al pueblo no le faltaba de nada: plaza de toros, mega-auditorium, unas instalaciones deportivas chapeaú, museo del aire, etc.

En la puerta del polideportivo nos habíamos citado a las 9 de la mañana para acudir todos juntos al evento….allí estábamos: Pascual, Dani, Héctor, Miguel, Bárbara José y yo, acompañados de familiares.

Pusimos rumbo al embalse y llegamos a eso de las 10:15. Tras la inscripción comenzamos con los preparativos.

Comienza mi pelea particular…lo primero que hice fue acudir a la cruz roja para pedirles una tirita debido a que en el entrenamiento del viernes con el neopreno puesto en la piscina de Logroño no me eché vaselina y tenía rozaduras alrededor de la nuca. Tras ponerme el bañador “marcapa” y untarme bien de vaselina las asilas, hombros, nuca y piernas (no penséis mal) conseguí meter las piernas en el traje. Acto seguido no se me ocurre otra cosa que coger mis gafas de nadar con las manos pringosas de vaselina lo que se tradujo en una capa de grasa por toda la zona de visión…empezamos bien.


El tiempo pasaba y veíamos como la organización iba trasladando a los participantes al punto de salida…como no, fuimos los últimos en llegar y apenas tuvimos tiempo de atender a las explicaciones del recorrido, acabar de ponernos el traje, tomar contacto con el agua y limpiar las gafas…malditas gafas.

Al poco tiempo se dio la salida y como habíamos hablado de tomarnos la travesía como un entrenamiento decidimos salir todos los del equipo más o menos juntos.


Las sensaciones en el agua eran buenas y por lo menos los pequeños tragos de agua no eran salados. En teoría el recorrido tenía una forma de L saliendo desde una orilla del embalse, bordearíamos un saliente y encararíamos un inmensa recta hasta la presa que era el punto final del trayecto.



Durante los primeros 1000 mts aproximadamente no era capaz de distinguir a nadie de mi equipo en el agua así que decidí ponerme a la par de otros nadadores y seguir con un ritmo constante hasta que cogiera algo de ritmo.

La visibilidad bajo el agua era de unos 4-5 metros y aún así me desorientaba constantemente ya que todos mis esfuerzos en sacar la cabeza fuera del agua para tomar alguna referencia eran nulos ya que cada vez que salía no veía absolutamente nada debido a que tenía los cristales impregnados en vaselina…nuevamente aprendí otra lección: colócate las gafas en la cabeza ya limpias antes de untarte en vaselina de forma que sólo tengas que tocarlas por los extremos para colocártelas. Esto me pasaría factura más adelante.

Cuando hicimos el único giro comenzaba una recta (¿?) interminable hasta llegar a la presa que me hizo hacer bastantes más metros de los necesarios.

Es al principio de esta recta cuando diviso a escasos metros el gorro amarillo de mi compañero Dani y me pongo a nadar junto a él. Decido marcar yo el ritmo y la siguiente vez que saco la cabeza para orientarme me doy cuenta de que me he desviado como 15 mts a la derecha de la línea recta y de Dani….me pongo entonces a nadar en diagonal para alcanzar de nuevo a Dani y debí nadar muy fuerte porque cuando vuelvo a sacar la cabeza le tengo 15 mts a mi derecha, vamos, a 15 metros de la línea recta pero al otro lado….así fue mi travesía, en zig-zag.


Obviamente mi falta de experiencia en aguas abiertas me jugó una mala pasada, mis errores infantiles me servirán para no volver a pecar de pardillo y para meterme de una vez en la cabeza que debo mirar el horizonte cada 3 brazadas ya que no estoy en una piscina en donde basta con mirar al fondo para orientarse.

Aún así, casi llegamos juntos todos a meta, bueno, salvo Miguel que como buen nadador que es hizo un tiempazo y quedó primero en absoluto masculino. Su hermana Bárbara hizo lo propio en las féminas.

Mi crono se paró en 41 minutos por lo que intuimos, en función del ritmo marcado y del tiempo obtenido, que la travesía no tenía más de 2200-2300 mts. Llegué con los cuádriceps subidos ya que al no poder patalear por mi lesión en la rodilla llevaba las piernas en tensión continua y eso me pasó factura (hoy tengo leves molestias en los brazos debido a que nadar esa distancia tirando sólo de tren superior marca)

En cualquier caso, me quedo con la experiencia, con el paisaje y con el ambiente.

Después de la travesía todos los del club fuimos a los merenderos a reponer fuerzas y a hablar de las futuras competiciones: triatlones, tricrosses, travesías, ironmanes, etc.


Si mi lesión no remite antes, la siguiente crónica será la Travesia a nado del puerto de Vinarós el próximo 2 de Agosto…ya de vacaciones y en compañía de mis amig@s.


JAVI