NÁJERA XTREM 06-05-12

FIN DE SEMANA EXTREMO: NÁJERAXTREM

Desde el Circuito de promo de Triatlón Riojano lanzaron el reto … a ver quien participa el sábado en el Duatlón de Aldeanuela y el domingo corre la NájeraXtrem? … suena interesante no? … Dioooooooos, qué fácil es convencernos a algunos!!!

La NájeraXtrem es una carrera de montaña de 13,5 kms cuya primera edición se ha celebrado este domingo y en la que nuestro amigo Jesús Tuesta es parte directamente implicada … éste Chus se mete en todos los jaleos ¡!! … es de agradecer que existan tíos como tú ¡!

Al lío … domingo a las 9:45 ya estoy por Nájera sin saber muy bien qué demonios hacía yo en un carrera de montaña (iba a ser mi debut … ), cojo el dorsal, la bolsa obsequio de los patrocinadores y pronto estamos hablando los 5 valientes que hicimos doblete ese finde. Victor F, Félix SM y Raúl L. de Rioja Triatlón, Alfredo de los Black-Rebor Team y servidor, de BAZ Triatlón Cierzo.

Por allí también se dejaron ver otros conocidos “Lacturales” … Daci C., Curro  y muchos de esos de “tu cara me suena” … “debe ser que coincidimos en muchos sitios”.

Chus, Servidor, Dani, Raúl, Curro, Félix, Victor y Rebor

Al tema … objetivo … no desfallecer. Se me ocurre echar la vista arriba cuando estaba calentando y veo una hilera de hormiguitas multicolores que están llegando a la Cruz de Malpica … por ahí se sube??? … si, si … Jodooooo. Eran los componentes de la marcha que había salido dos horas antes.

Bueno qué? ... dónde nos colocamos?

Bocinazo y a zapatear … unos dos kms por los aledaños del río y comienza a “picar” para arriba … el grupo se estira y comienza una sendita en la que es imposible adelantar. Me engancho detrás de Dani C. y poco a poco voy encontrando mi sitio.

Preparados, listos ....

Tras unos continuos sube-bajas rompepiernas en los cuales incrementamos algo el ritmo llegamos a la base del primero de los tres picos que había que coronar …  buuuuuuuf … aquí ya vamos todos andando … y digo todos sin excepción … comenzamos a subir al pico del Castillo por una mini senda entre matorrales de tomillo y pinos, hincando bien las punteras y haciendo fuerza con nuestras manos sobre nuestros cuádriceps para no perder el equilibrio y caernos.

En marchaaaaaa !!!

No sé lo que duraría la subida pero para que os hagáis una idea el GPS entró en función de “parada automática” porque no detectaba movimiento … miro de vez en cuando al mismo y  marca 22 min/km …. Jajajajaja … si vamos parados ¡!! … pues eso … que os hacéis idea de la pendiente no?

Arco de salida y meta

Tras coronar, un poquito de respiro cuesta abajo … coño!!!!...si así duele más ¡!! … normal…si llegas a la cima con los cuádriceps a fuego y empiezas a bajar el descontrol en las piernas es total … bueno …esto será así, pensé.

Nuevos toboganes nos esperan … en ocasiones en el interior de un bosque y en ocasiones divisando la ciudad najerina a nuestros pies.

En los llanos es donde Dani y yo tratamos de apretar un poco … ahí vamos. algo más sueltos.

Llegamos de nuevo a la civilización y comenzamos el segundo pico … el pico de Malpica, el más duro, el más empinado, el más sufrido …. Nuevamente todos andando .. o mejor dicho … escalando.

Si, si .... por ahí tuvimos que subir para coronar Malpica

Dani y yo seguimos juntos, él un metro por delante de mí, qué bien hicimos en no separarnos.

Desde la cima de Malpica las vistas son espectaculares … aunque tampoco creáis que se disfrutan. Llegamos a la Cruz … y empieza la bajada más peligrosa y más pronunciada … aquí ves de todo … locos que se lanzan en picado, gente que va con el culo pegado a la tierra, otros haciendo slalom y Dani y yo bajando de una manera bastante decente … de hecho es donde pasábamos a más gente.

Alguna de esas "hormiguitas" debemos ser nosotros

Tras la bajada llega el avituallamiento … miro el Garmin y no llevábamos ni 7 Kms … me tomo un gel, un par de vasitos de aquarius y le aliento a Dani para que no se entretenga mucho (por eso de que las patas me iban a explotar).

Comenzamos de nuevo a subir, ésta vez tirando yo del carro … a partir de aquí el circuito pensábamos que sería más llevadero, pero a mi me machacó más … cambios de piso, subidas tendidas, subidas cortas, bajadas de infarto, sendas, troncos, piedras … joeeeeeer …vamos alternando carrera continua con tramos a pie … es imposible ir corriendo todo el rato.

Llegamos a la base del tercer pico … la Calavera … esta ascensión es algo más corta y asequible, por una pequeña senda y entre pinos … pero las fuerzas ya van justas.

Tras coronar, un par de sube-bajas más (de esos que te revientan) y empezamos a bajar … ahora soy yo el que incremente el ritmo … divisamos gente a pocos metros y aprovechando el terreno más regular decido lanzarme mirando de soslayo a Dani para no descolgarnos …

En éste tramos pasamos a 3-4 atletas … y a muy buen ritmo …

A falta de 3 kms de la meta más o menos barajamos la posibilidad de bajar de 1h30´ y empiezo de nuevo a arrear seguido de Dani … ya estamos junto al río y volvemos a coger y pasar gente … creo que vamos fuertes y con la mente puesta en un objetivo que ni mucho menos hubiésemos imaginado un par de horas atrás.

Llegada a meta junto a Dani

A falta de un km, en el arco de Lacturale, vemos que va a ser imposible … qué pena … nos dejamos llevar hasta la meta y entramos juntos en 1h31´13´´ …. Y asi ya nos marcamos objetivo para el año que viene… jejeje

Una vez en meta, avituallamiento, felicitaciones, risas …

Puestos 62 y 63 de más de 90 inscritos … buen resultado para nuestro debut.

Desde aquí, dar mi enhorabuena a la organización ... la prueba, a pesar de la dureza, me encantó … me bauticé con honores en carreras de montaña junto a Dani, con quien compartí toda la carrera y junto al cual formé un tándem bastante equilibrado teniendo en cuenta nuestra inexperiencia.

Agradecer a Jesús Tuesta la implicación en las labores organizativas y el detalle que, tanto él como el Circuito de Promo de Triatlón Riojano, tuvieron con los 5 triatletas que éste fin de semana hicimos doblete superando el reto planteado….y por supuesto a los padres de Victor, que, una vez más, hicieron fotos y me guardaron las llaves del coche.

Los "valientes" con Chus (falta Raúl)

Conclusiones: encantado de haber debutado en esta especialidad en esta fantástica prueba … el año que viene más ¡!!

Un abrazo   Javi V.

DUATLÓN DE ALDEANUEVA - CAMPEONATO DE LA RIOJA 05-05-12

El sábado se disputó en Aldeanueva de Ebro el Campeonato de La Rioja de Duatlón Sprint en unas distancias de 5,2 – 23 – 2,6. A la cita acudimos Manolo Lahoz y servidor, Javi Veci.

El día estaba “raro”, lo mismo salía el sol que empezaba a llover … lo único estable era el viento.

Con Manolo tras finalizar la prueba

Tras la recogida de dorsales, control de material y “parloteo” con los amigos vamos a la “parrilla” de salida.

Bocinazo y la gente que sale como un tiro … para variar. Nada más salir Manolo se queda “anclado” con un gemelo agarrotado y tras echarse una botellita de agua y estirar algo puede continuar … yo voy a ritmo.

El circuito a pie engañaba ya que picaba hacia arriba y en la zona de circunvalación el viento de cara empezaba a pasar factura … y a mi el primero … a Manolo ya no le volví a ver.

Tras dos vueltas con más pena que gloria y en las que me di cuenta, una vez más, que no basta con correr a 4 min/km, voy “buscando” gente para hacer grupo en bici. Pronto me pongo a la par de Victor SM de Rioja Triatlón y de Jesús de los Lobos … y una pequeña sonrisa esboza mi cara ya que son buenos ciclistas.

Con Noe, Bea y David ... en el calentamiento

Llegamos a boxes y creo que hago la transición de mi vida … en anteriores duatlones esto es lo que había fallado y esta vez iba con la tarea bien aprendida … y ensayada.

Salgo el primero tanto de mi “grupillo” como del grupo que nos precedía … bien, vamos bien … voy a tener un margen de tiempo para recuperar.

Pronto meto el plato y empiezo a coger “descolgados” … miro hacia atrás y no veo a éstos … llegando a la segunda rotonda aparece Jesús con un par de atletas y pronto formamos un grupillo de 4-6 unidades … empezamos a relevarnos a buen ritmo y a coger a gente … me toca relevar, me acoplo y empiezo a darlo todo hasta tal punto que me veo, por momentos, sólo …

Justo cuando la carretera empieza empinarse, y una vez bajado el ritmo, el grupillo, ahora más numeroso y con varios integrantes de los Blues, me pasa … dejo pasar a todos y en el momento de enganchar a cola vienen los 360º de la rotonda, me despisto bebiendo agua … y se acabó mi carrera … aquí pierdo 10 mts justo en el peor momento .. comienza el viento de cara … me cago en tóooooooooo … error de principiante ¡!!

Aprieto los dientes y empieza mi particular calvario de desfonde en solitario … empiezo a pasar a gente que se iba descolgando pero no consigo enganchar con el grupillo … la primera vuelta, algo ratonera, se me hace eterna … voy muerto de sed y no puedo soltarme del acople porque si no les cojo ahora luego el tema será más complicado … me dejo todo y no veo que reduzca distancias … malo, malo.

Comienzo la segunda vuelta apretando los dientes

Llegados al pueblo para finalizar la primera vuelta decido utilizar los “peanos” del circuito urbano para tratar de recortar algo aquí … en grupo siempre se va más despacio por las callejuelas que cuando va uno sólo.

Comienzo la segunda vuelta … ofuscado y con la mente puesta en mi “cacería” … cada vez lo veo más difícil, el desgaste hace mella y el viento me está machacando. Otra vez sólo me resigno sobre mi acople y descargo cuatro improperios.

Ya el la tercera tengo la mente puesta en el “infantil” fallo que he cometido y en lo que eso puede significar en una prueba de estas características … en ésta vuelta me da caza Victor SM y me vuelven a pasar alguno Blues … no puedo seguirles, ni hago el intento … ya llegando al pueblo paso a Rubén C. como un cohete … transición impecable y salgo a correr muy rápido.

Llegando a meta

A los 300 mts lo que me esperaba … la bici me pasa factura y los gemelos se me suben … tengo que parar a estirar … me pasa Ruben y otro atleta.

La vuelta se me hace eterna … voy tocado pero sonriendo … llego a meta tras 1h15´… no está mal para el circuito … y para la soledad, fiel compañera de mi particular viaje.

Manolo ha corrido mejor suerte obteniendo un fantástico 8º puesto de la general.

Se acabó la "soledad"

Desde aquí felicitar a l@s nuev@s campeones de La Rioja:

1- Emilio Monagas

2- Mario Repes

3- Ángel martinez

1- Ángela Cueva

2- Noemí Fernandez

3- Beatriz Barrio

Agradecimientos:

-A mi compañero Manolo Lahoz de BAZ Triatlón Cierzo por acercarse desde Zaragoza

-Rioja Triatlón y Entreviñedos por la fantástica organización

-Voluntarios, especialmente gente del C.N.Iregua, mis compañeros de piscina.

-Jesús del Rio, por sus ánimos .. me hizo ilusión verte .. la próxima de corto eh?

-Amigos del 360º Runners, de Los Lobos, del Sandalio y demás atletas conocidos.

-Compañeros de Rioja Triatlón

-Nuestra fotógrafa oficial: Pili

-Los padres de Victor F…. por sus fotos, ánimos y porque siempre me guardan las llaves con una sonrisa … gracias ¡!!

Un abrazo Javi V.

Junto a Raúl y los hermanos San Mateo ... grandes personas !

Travesia Sierra de Hez .... BTT

El pasado domingo 22 de abril fui vilmente “engañado” (sólo engañan al que se deja…jejeje) por mi amigo Ricardo para tomar parte en la 8ª Travesía en Btt por Sierra la Hez. Mis intenciones eran descansar un poquillo el fin de semana así que el viernes por la tarde avisé a Ricardo y quedamos para rodar con la bici de carretera a las 9 de la mañana haciendo u par de horitas a 30 kms/h de media.

Durante el rodaje, Ricardo me comentó que iba a ir con Miguel On a la marcha de BTT y me animó para que fuera … diciéndome que en los más de 65 kms (67.5 según mi garmin) tan sólo había 3 “tachuelitas” … asi que me faltó tiempo para decirle…”cuenta conmigo”.

Pues nada, domingo a las 7 de la mañana suenan las horarias, buen desayuno y al punto de encuentro con Ricardo y Miguel … un bar de Cascajos repleto de “gente de la noche”. Allí recogemos a Miguel y pusimos rumbo a Pipaona … donde nos encontraríamos con Rebor (Black Rebor para los amigos)

Una vez en Pipaona nos inscribimos y saludamos a los conocidos … gente de los Lobos (Perico y Vir…), gente del gimnasio… me alegró ver nuevamente a David de los Blues

Hace un frio que pela y no tengo ni idea qué llevar puesto porque no sé si el día abrirá … no sé si llevar dos bidones de sales o uno, un par de geles o ninguno … la incertidumbre se apodera de mi al ver las “burras” que lleva la gente … en fin.

En el primer avituallamiento

Pistoletazo de salida y quedamos en vernos en el primer avituallamiento, hacia el km 18. Los primeros 12 Kms son infernales … todo subida y para colmo en el km 2 me veo nuevamente subiendo la cuesta de “El Calvario” … no me lo puedo creer ¡!!! … nadie me avisó de esto … en fin….aprieto los dientes y hacia arriba.

Durante los 3 primeros kms pierdo de vista a estos … la gente va muy junta, no hay posibilidad de adelantar y mantengo a unos 25 mts a Ricardo y a Rebor.

Abandonando la Villa de Ocón comienza la ascensión al Pico Cobi Monteros … una hora de ascensión en la que tan sólo consigo hacer 9,8 Kms … buuuuf. Una vez coronados los molinos y nada más comenzar a bajar llego al primer avituallamiento donde me reencuentro con Rebor, Ricki y Miguel … echamos unos pastelitos, unos frutos secos, unas isotónicas y salimos los cuatro juntos.

Pronto Miguel se distancia y se “escapa” en solitario … nosotros tres encaramos otra subida juntos y en la bajada Rebor se queda …. Aprovechando para hacer unas fotos a los dinosaurios.

Nuevamente nos encontramos en el segundo avituallamiento, en Munilla … en el Km 28, aquí esperamos a Rebor y sin cargar depósito salimos nuevamente en grupo.

Pronto Miguel y Rebor empiezan a ir más fuertes y Ricki y yo decidimos empezar a regular. A tres kms de Munilla Ricardo decide ir más tranquilo para evitar sorpresas … en ése momento me “engancho” a un chico con el que acabaría la prueba … Félix, un tío majo que me fue dando indicaciones toda la carrera debido a que mi principal temor era quedarme “solo” (no tengo ni idea de mecánica de bici de montaña, era mi bautizo “bosque adentro”, tenía miedo a las pájaras…etc)

Con Félix estuve desde el km 30 aproximadamente. Al principio, apenas intercambiábamos palabras … enseguida él partió el hielo “tranquilo que ahora viene una subida dura de 1,5 kms ..”. A partir de aquí, fuimos “charlando” toda la marcha….al coronar tercer puerto él paró para sacarse un gel del bolsillo trasero y yo le esperé … en la bajada, a mí me salió volando por los aires el único bote con líquido que me quedaba y él me esperó porque tuve que parar a recogerlo.

Un poquito de pista se agradece ...

Juntos empezamos nuevamente a subir y él me va guiando .. “ahora vienen 4 kms tendidos, después un descanso de 1 km y después otros 3 Km de subida” … buuuuf … en una de estas cuestas de herradura consigo ver a Ricardo 3 curvas más abajo y le lanzo gritos de ánimo.

En torno al Km 50 empiezo a sentirme “vacio” … el cuádriceps izquierdo quiere subirse, no me puedo poner de pié a relajar la postura y llevo el culo “en carne viva” (literalmente).

Del km 50 al km 53 ando tocado y los ánimos de Félix alientan mi sufrir … por fin … el tercer avituallamiento ¡!! … pastelitos, frutos secos, aquarius … y no fui capaz de tomarme un sándwich de atún que tenía una pinta que para qué …

En dicho avituallamiento ya no esperaron Rebor y Miguel (normal) y nosotros estuvimos esperando más de cinco minutos a Ricardo. No aparecía así que decidimos emprender la marcha para no quedarnos fríos … cuando encaraba la segunda curva post-avituallamiento veo ese chaleco fluorescente en la distancia y me quedo tranquilo.

Quince minutos más de subida y 7 kms de bajada … eso es lo que nos quedaba. A mitad dela subida Félix empieza a comentar que va muy justo .. yo he recuperado bastante bien tras la ingesta de 6 pastelitos de chocolate y 2 aquarius …. Vamos ¡!! Le aliento.

Tras coronar la carrera ya estaba hecha … ahora a ”disfrutar” … lo pongo entrecomillas porque sólo disfrutan bajando los BTTeros o los que tienen doble suspensión … yo bajé dando botes entre piedras, charcos y terreno que se ondulaba por momentos … rápido pero acojonado … incluso me pasé de largo un cruce.

En la bajada pasamos a dos bikers y por fin …. Un poquito de asfalto para entrar a Pipaona dándonos la mano. Allí estaban ya Miguel y Rebor y al poco tiempo llegó Ricardo.

La idea era quedarse a comer por allí, pero no sentía las piernas … necesitaba una tarde entera de sofá así que decidí, a pesar de la hora que era, lavar la bici y regresar a casa. Tras la comida me tiré toda la tarde en el sofá.

La prueba comenzó a las 9:30 y llegué a meta 4h50min después con un tiempo de marcha real de 4h25min.

Si soy sincero, hoy estoy encantado de haber hecho la marcha, de haber conocido una disciplina nueva, de haber estado más tiempo que nunca sobre la bici, de haber disfrutado del ambiente y de los espectaculares paisajes …. Pero durante 4 horas el domingo y 24 del lunes me dije a mi mismo que una y no más … es lo que tiene … el sufrir engancha.

Desde aquí agradecer la buena organización y el buen trabajo de los voluntarios. Gracias a mis compañeros de “bautizo” … Ricardo, Miguel y Rebor y sobretodo, gracias a mi nuevo amigo Félix.. allá donde estés, un abrazo y fue un placer.

Javi

III DUATLÓN DE GALILEA

Por fin llegó en ansiado Duatlón del valle de Ocón ... y la temida cuesta de "El Calvario". A la localidad riojana nos desplazamos varios integrantes de mi equipo BAZ TRIATLÓN CIERZO: Yoli, Nachete, Javichu, Ramón, Julián, David y servidor ... quedándose Ana esta vez a ver los toros desde la barrera.

Media hora antes de la salida hacía frío, diluviaba y llegó a caer granizo por lo que la salida estuvo en entredicho. Yo, valiente o inconsciente, me acerqué en pleno temporal a dejar la bici a boxes por lo que pudiera pasar ... mientras mis compañeros no lo tenían tan claro. Al final, les animé a pasar el control de material y luego ya veríamos qué pasaría.

Diez minutos antes de la salida deja de llover y los boxes se convierten en un hervidero de gente. Todo el calentamiento fueron dos sprines bajo el techo del frontón local donde se ubicaban los boxes ... protegidos del temporal.

Lo dicho ... bocinazo y a por todas. El parcial a pie discurría por caminos de tierra (barros y agua para la ocasión) y la gente salió a muerte ... la primera vuelta la doy con David mientras que el restos de los Cierceros iban por delante. Ya en la segunda vuelta David se me escapa unos metros que mantendría hasta el final.

Soy consciente de que este Duatlón no es el más indicado para mis cualidades así que voy con la mente puesta en la cuesta que me trae de cabeza desde hace tres años.

A pesar de que los talones los llevo tocados entro en la T1 por debajo de 20´ ... y en el puesto 70  ... joder cómo corre la peña !!!

En la T1 vuelvo a tener problemas ... entre que tenía las manos heladas y mojadas y el casco era nuevo .. no soy capaz de abrochármelo !!! ... ahí es nada ... 1´16´´ de transición ... obviamente pierdo el grupillo de duatletas con el que suelo ir en estas pruebas.

Pues nada, cojo la bici y a recuperar ... me lo tomo tranquilo siendo consciente de lo que está por llegar ... cojo un gel y antes de tomármelo ya se me ha caído al suelo ... joeeeee ...

Hasta llegar a la base de la archiconocida cuesta me pasan bastantes ciclistas ... yo necesito tiempo de recuperar y en este trazado es imposible ya que los 8 primeros kms son de subida ...

Este año la subida al Molino de Ocón supuso un ligera descanso en las piernas ya que el asfalto era bueno (no magnético) y aunque la subida y la baja eran cortas se agradeció.

Pues bien ... ahí estoy delante de El Calvario ... con el piso mojado y divisando cómo varios duatletas ya van bajados de la bici.

Aprieto los dientes y comienzo a subir con todo metido, haciendo zig-zag, tratando de controlar mis jadeos y, sobretodo, tratando de no irme al suelo. Más o menos a mitad de cuesta, cuando el asfalto se levanta y se rompe, veo que empieza a bajar un coche en dirección contraria !!! ... imaginaos la estampa ... una carretera de mal asfalto mojada, muy estrecha y con decenas de ciclistas haciendo zig-zag para poder subir ... por momentos me vi en el suelo pero no me digas de dónde saqué fuerzas y logré subir 6-7 mts en linea recta ... llegando al ligero descansillo que hay a 3/4 partes de la cuesta (descansillo es cuando la cuesta alcanza pendientes de 8% ... jejeje). Poco a poco voy recogiendo cadáveres ... y soy consciente de que esta vez si .. de que esta vez lo voy a lograr.

Vamooooooos ... ya diviso el final cuando un espectador decide empujar al chico que subía a mi rueda y casi nos tira a los dos ... señores espectadores, infinitamente agradecidos de sus ánimos, pero ésto, las ayudas externas, al margen de estar prohibidas, pueden suponer un peligro para todos.

Por fin ... ya arriba sabía que mi carrera había terminado ... yo ya he vencido ...  el resto será disfrutar.

Comienza la bajada ... peligrosa, pero es aquí donde debo ganar algo del lo perdido así que arriesgo un poco, pero con cabeza.

Ya en el llano, lo mio, me acoplo y empiezo a pasar a mucha gente ... alcanzo en este momento, con viento de culo, la friolera de 69.82 kms/h .... buuuuuuf !!!

Sigo pasando gente y atravieso El Redal y Corera sonriendo...a la salida de Corera últimas cuestas y ya diviso boxes.

Enfilo la última recta, saco los pies de las zapas y cuando me dispongo a dar el último giro me encuentro un camión parado en el cruce .... me cago en todo lo que se menea !!! ... no me lo puedo creer !!! ... los voluntarios situados en el cruce (amigos de los Blues) se disculpan por ello ... pero a mi eso me costó un buen susto y un "stop & go".

Llego a boxes y hago una rápida T2 ... esta vez 47´´ ... a correr !!!.

Los primeros 400 mts como todos...recuperando y tratando de colocar los músculos en su sitio. Pronto empiezo a ir cómodo y gano tres posiciones entrando en meta en poco más de 1h22´ ... muy, muy contento
.

Una vez en meta, avituallamiento, ducha, masaje ... saludos con los conocidos, etc.

Particularmente, y a pesar de que no me encuentro bien de forma, me quedo con lo positivo. Para mi lo positivo, sin lugar a dudas, ha sido superar mis miedos y encarar la famosa cuesta ... me he dado cuenta de que puedo, de que soy capaz y eso, es lo mejor que se puede extraer de esta aventura.



Gracias a los REds que os acercasteís a competir .... enhorabuena a Javi por su primer puesto en veteranos y su quinto en la general, a Yoli por su tercer puesto en féminas absolutas y a todos por nuestro meritoria tercer puesto por equipos.

La próxima ... pues en mente tenía el Duatlón de San Adrián, baja por problemas fisico .. mis talones se resintieron despues de Galilea, y el Duatlón de LD de Sena, baja por motivos laborales; ya saldrá algo

Un abrazo

JAVI V:

Más fotos de la Base ...

Fotos III Duatlón Base Aérea de Zaragoza

A todo "gas ...

Esos Reddddddds !!!!

Sector ciclista .. dándome un respiro

Previo a la salida éste era el ambiente

Dejando la bici junto a Jose y Rubén ...

Vamoooooos !!!

Los preparativos ...

La "Familia"

III Duatlón Base Aérea de Zaragoza ...

"A pesar de la experiencia ... siempre se aprende algo nuevo"

Trofeos con el escudo de la Base Aérea de Zaragoza

Al final de la prueba comentando "las jugadas" con Ana, ganadora abosulta femenina, y nuestro "presi" D. Francisco ...

Entrada en meta ... careto de sufrimiento .. jejeje

Tras bajarme de la bici comenzamos el tercer sector

Primera vuelta en bici apretando los dientes y "apurando" en las curvas

Primer sector de la carrera a pie

Foto de la mayoría de los integrantes del equipo

Llegó uno de los día más esperados para la "familia Red" ... el Duatlón organizado por nuestro equipo en las instalaciones militares de la Base Aérea de Zaragoza.

Allí acudió toda la "marea roja" dispuesta a "dar guerra" una vez más.

A eso de las 10 de la mañana me dejo caer por allí tras un tranquilo viaje desde Logroño (madrugón incluído con esto del cambio de hora), presto a la recogida de dorsales, a saludar a los amig@s y a preparar todo el material.

Había pasado una semana renqueante por los problemas en el tendón de Aquiles y talón derecho que arrastro desde antes del Duatlón de Leciñena asi que no sabía qué tal iba a encontrarme en el sector de carrera a pie ya que el miércoles acabé "casi" cojo mi entreanmiento de series de 500 mts y pasé el resto de la semana con hielo e ibuprofeno para tratar de recuperarme.

Necesitaba tiempo para calentar adecuadamente ya que en estas pruebas tan rápidas y explosivas es algo imprescindible.

Pues nada, con puntualidad inglesa nos dirigimos a la cámar de llamadas y salimos como "galgos".

Comienzo con buenas sensaciones y sin molestias haciendo el primer 1000 en 3´36´´ ... a partir de aqui el grupo se va estirando y los parciales por Km sumando algún que otro segundo ... en cualquier caso, hice todos los Kms por debajo de 4´ y acabé el 5000 por debajo de los 19´ (18´41´´según mi Garmin)

Justo delante mio entraron Roberto y David D. asi que era obvio que en la bici, al igual que ocurriera el año pasado, nos íbamo a encontrar.

Realizo una buena transición pero al montarme sobre la bici una de las gomas de la zapatilla se rompe y éta me queda colgando ... esta tonteria me hace perder 10 mts de distancia respecto a un grupillo de 5-6 corredores y me toca desfondarme porque me veo en tierra de nadie.

Muertito de sed decido apretar los dientes y zapatear todo lo que doy para tratar de enganchar. Cojo a otro duatleta y vamos a relevos un par de minutos ... decido dejarle atrás porque no recortábamos diferencia. En pocos segundos llega Rober y juntos y a relevos conseguimos alzanzar al grupillo que nos precedía.

Realizamos ya en grupo el primer giro y al atravesar un pequeño bache se me suelta la zapatilla izquierda del pedal automático ... cosas de la vida? ... no ... soy un imprudente. Esta semana mientras entrenaba las transiciones fuí consciente del enorme desgaste de mis calas y del potencial riesgo que existía de correr con ellas y no hice nada ... asi que lo pagué con creces ya que esto me hizo perder un poco el equilibrio y nuevamente el grupo se me escapó unos metros.

Tocaba apretar los dientes y arriesgar nuevamente .... asi que con los cuádriceps a fuego vuelvo a lanzarme a la "aventura" ... en recto no era capaz de reducir distancias asi que cada giro, cada curva, era aprovechada para, frenado más tarde, tratar de recortar .... tras unos 5 Kms logro enganchar y por fin puedo darme un respiro y beber algo de agua.

Pues "ya estamos todos" pensé en ese momento ... en ése grupillo me encuentro con mis compañeros de Cierzo Edu Sancho, quien exclamó un "ya estás aqui ?" al verme (el había corrido bastante meor que yo), Jose Alfambra y Rubén Gimeno asi como mis compñaeros de Logroño Rober, David y Santiago.

El grupo supo más o menos coordinarse y fuimos dando relevos (y alguno tirones ... ejem, ejem .. ) completando una buena primera vuelta en la cual fuímos "recogiendo" cadáveres.

En la segunda vuelta los Reds tomamos el mando y empezamos a darle un poquito más de caña ... me encuentro bastante fuerte y creo que, a pesar del esfuerzo de los primeros kms, me he recuperado.

En el circuíto trato de ir siempre en las primeras posiciones en las rotondas y en los giros porque como te descuídes en estos momentos eres carne de cañón.

A falta de 2 Kms un "chavalito" se pone en cabeza y trata de, con un tirón tan absurdo como inapropiado, irse del grupo ... obviamente todos respondemos aunque en éste momento se rompe la "sintonía" y todos entonamos un "maricón el último".

Había visualizado la entrada en boxes perfectamente ... descalzarme en marcha un poco antes de lo habitual y posteriormente, ya descalzo, ganar posiciones para entrar pronto a la zona de transiciones ... pero mi "gozo en un pozo"...

En el momento en el cual "tomo tierra", la zapatilla izquierda se suelta del pedal automático y sale volando por los aires ... esto me hace frenar en seco y retroceder, con la bici a cuestas, unos metros para recogerla ... el problema es que al llevar la derecha arrastrando, ésta también se desengancha y queda en medio del circuíto ... es pisoteada y lanzada de un sitio a otro y claro .. me toca esperar a que no venga nadie para recogerla ... esto me hace entrar en boxes con unos 25 segundos de retraso respecto al grupo, con las zapatillas en la mano y con un cabreo conmigo mismo monumental.

Mientras estaba dejando la bici veo como Rober y David D. ya me han metido unos cuantos metros que serían dificil de recuperar ... aún así, y con los cuádriceps algo "acartonados" tras el sector bici, comenzamos a correr con la mente puesta en recuperar parte de los puestos perdidos en la transición.

Pronto alcanzo a un par de atletas a la vez que me pasa Rubén ... trato de seguirle pero me es imposible ... en el horizonte, a unos 30 mts llevo a Rober y a David que van en el grupillo con José Alfambra y algunos corredores más ... pero a mi me tocaba hacer la carrera sólo ... antes de enfilar la linea de meta consigo rebasar a otro atleta y soy rebasado por un tio que iba como un tiro .... al final en línea de meta marco un magnífico 1h3´19´´ .... 40 ´´ menos que el año pasado aún teniendo en cuenta que debía perder como unos 30 segundos con las "historias" de las calas.

La media de la bici de "asustar" .... 37.59 kms/h ... ahí es nada !!!

La prueba fué ganada en categoría masculina por mi compañero Dani Galindo y en categoría femenina por la también Ciercera Ana Revilla ... enhorabuena máquinas !!!

A la cita acudió nutrida representación riojana. Enhorabuena sobretodo a las chicas debutantes.

Despues de la carrera, avituallamiento mientras comentamos las mejores "jugadas", ducha y comida en la base con todo el equipo.

Comentaros que apenas tuve molestias en la carrera a pie (ya veremos cómo me encuentro esta semana) y que, por muchos años que lleves en esto, en cada carrera se aprende ando ... yo he aprendido que correr con unas calas tan desgastadas no sólo puede conllevar a perder tiempo (que esto sería lo de menos), sino a poner en peligro tu integridad y la de tus compañeros...asi que mañana lunes prometo cambiar las calas a mis zapatillas de competición.

Agradecer públicamente a todos los que hacéis posible este magnifico duatlón ... y sobretodo a mi equipo por el grandísimo ambiente que siempre reina entre nosotros !!!

Un abrazo !!! Javi

Alguna fotito más ...

Saliendo de la T1 tirando del equipo

Divisando el horizonte (la cuestecita que nos tocaba subir)

Sincronización

Llegando a boxes el primero ... mezclado con gente de otros equipos.

Saliendo de boxes el primero .... hidratándome

Todo listo para la salida con los cinco componentes de mi equipo