Cena Cierzo + Finde en Zgz.

Con Eu y Yoli en el hotel "De La Iglesia Palace" ... mojitos !!

La noche del viernes con Nacho y Julio

Algunos trofeos conseguidos por BAZ Triatlón Cierzo este año

Las Tri-Chicas ... Bárbara, Yoli y Emi

Cenando con los triatletas del equipo ...

Parte de la familia Familia "Roja"

Ya por la noche ... Toño, Pascual y Dani

En el Tifanny´s con la gente del Virgin

Tomando unas copillas

Ouuuuuuu yeaaah!

Este fin de semana ha sido bastante diferente en comparación con mis rutinarios "weekends". El viernes tras una buena siesta, necesaria por el catarrazo que tenía debido a los "aires acondicionados" y "climatizadores" varios, puse rumbo a Zaragoza.

Me "alojé" en el "hotel" "De la Iglesia Palace" donde pude disfrutar de una riquísima cena en compañía de Yoli, Eu y Nacho. Tras ponernos "wapos" y tomar unos Mojitos fuimos a ver el "espectáculo-teatrero-circense-striptease" (no podría definirlo de otra manera) del cabaret Ibérico "El Plata" donde, al margen de echarnos unas risas, nos tomamos unas copichuelas.

Después fuímos de fiesta por "la zona" de Zgz y quedamos con compañero en Cierzo y amigo Julio.

A la mañana siguiente acudí con Nacho a Ciclos Albacar a probarme la equipación ciclista que Triatlón Cierzo lucirá la próxima campaña y, ya en casa, disfrutamos como enanos viendo el recital de nuestro Javi Gómez Noya en Budapest ... impresionante triatlón y una vez más, y cuando nadie lo esperaba, campeón del Mundo por segunda vez .. qué pena que esta deporte no sea valorado en la medida de las exigencias que implica su preparación. Entre medias ... pole de Alonso ... y posteriormente derrota del Barca y victoria del Madrid ...se puede pedir más? ... jejeje

A las 17:30 horas nos equipábamos y acudíamos el Virgin Active, gimnasio al que acuden varios Cierzeros y donde Yoli imparte clases de spinning, prestos a sucumbir y sudar en una de sus clases ... la verdad es que se lo curra mogollón y sudamos la gota gorda (gracias por la invitación !!!). Tras la pertinente sesión, fuimos al spa y a la sauna a relajarnos, cervecita en una terraza y a cambiarse para la cena de nuestro equipo de triatlon.

La cena fué en La Muela y allí acudimos una nutrida representación del equipo. El "presi" Pascual fue el "conductor" de la velada y el video que montaron para la ocasión con fotos de nuestras competiciones, buena música, retos y demás, fué genial. Tras acabar la cena comenzó el reparto de regalos al mejor triatleta, a los ironmanes, a los medio ironmanes, a los mejores nadadores, al mejor atleta, a los montañeros ... etc ... hubo para todos: zapatillas, camisetas, cascos, cortavientos, chalecos ... y en el bingo final se pusieron en juego un garmin y un polar ... casi nada !!! ... todo ello por cortesía de la base de Zaragoza y a nuestro patrocinador y amigo Marcos de Deportes Zénit.

Posteriormente foto de familia y de marcha por Zaragoza. Nuevamente acudimos a "la zona" donde nos juntamos con la gente del Virgin Active.

La noche dió mucho de sí, Walter demostró ser un auténtico Go-Go (crack !) y lo pasamos bastante bien...ya de madrugada nos metíamos al sobre.

El domingo "carretera y manta" hacia Calahorra donde tenía "paellada" familiar .... y ya por la tarde a tomar una cervecita con los amigos.

Pues nada, sólo me queda agradeceros a todos, y muy especialmente a Nachete y familia, el finde intenso que hemos vivido.

Y a ti Pascual, que tanto te lo curras, desearte un fuerte abrazo y que pronto regreses para seguir haciendo esto posible y poder sacar a pasear esas "cabras" que tenemos pendientes. Aprovecha el tiempo "libre" para correr por el desierto que te vas a poner finito-finito ... jejeje.

Gracias a tod@s y hasta la próxima !!!

JAVI

Las vueltas de los sábados ...

Hoy sábado he salido con mi amigo Nacho a dar una vueltecilla en bici.Hacía mucho tiempo que no compartíamos "aventuras" y, aunque hemos salido bastante tarde debido a que la noche del viernes ambos teníamos "compromisos" (yo cena de empresa y Nacho había quedado para ver DEC ... jejeje), hemos dado una vueltecilla de 55 kms bastante agradable.

Tras nuestro fallido intento de madrugar para ir al Triatlón Cross de Alberite, hemos quedado a las 11:15 para rodar por: Logroño-Entrena-Navarrete-Fuenmayor-Lapoblación-Assa-Logroño.

Lo mejor sin duda ha sido la paradita para "evacuar" junto a las viñas de la rioja-alavesa. Hemos aprovechado para comenzar la vendimia y degustar el dulce fruto antes de ser transformado en vino. Gran aporte de glúcidos que nos ha venido al pelo ... ni barritas energéticas ni "ná".

Ya llegando a Logroño, a unos 10 Kms., he tenido la mala suerte de que se me rompiera un radio de la rueda trasera de la bici lo que me ha hecho volver a casa con la rueda "tambaleándose" de un lado para a otro y con mucho cuidado.

Pues nada, mañana cogeremos la BTT para dar una vueltecilla ya que hasta el lunes no podré reparar dicho radio. Os dejo unas fotos del racimo caido del cielo....uuuummmmh!!

Un abrazo

JAVI

Diooooooos, qué dulces y ricas estaban...

Qué bien nos han sentado .... !!!

Renedo metal Rioja Triatlon en la Finisher

Hola tod@s,


La revista Finisher, especializada en triatlon, dedica en su número de septiembre un especial de dos hojas a todo color al equipo Renedo Metal Rioja Triatlón; equipo que , desde su fundación, este mismo año ha ido creciendo en número de integrantes y ha trabajado muy duro para sacar adelante el I Duatlón de Galilea "Tierras de Ocón", el I Triatlón Sprint de El Rasillo, el I Triatlón Escolar de Baños de Rio Tobía y que sigue "empeñado" en la puesta en marcha del que será el I Duatlón Ciudad de Logroño.

En la foto podréis observar que aparezco yo el día de la presentación. El motivo es tan simple y claro como que son mis amigos y compañeros de entreno y me pidieron el favor de acudir a la cita porque alguno de los integrantes no podía hacerlo y así hacer un poco de "bulto" ya que vino la prensa y la TV local.

Vamos que soy, y seguiré siendo RED.


Un fuerte abrazo a "mis Blues".

JAVI

Ya estamos aquí...

Con Nacho en la playita

Con David de pose playera

Esas parrilladas nocturnas...uuummmmh!

Y qué me decis de la cerveza fresquita...!!!

También hubo tiempo para echar unas copas ...

Hola a todos !!!

Después de dos semanas de vacaciones muy merecidas retomo contacto con el blog que desde primeros de Agosto tenía algo abandonado.

Deciros que desde el Olimpico de Castro no he hecho nada de nada. Me bajé a mi lugar estival todo el "material" con la idea de descansar una semana y entrenar otra y al final no he hecho nada ya que he tenido una contractura severa en el gemelo derecho y hasta he tenido que ir un par de veces al fisio. Asi que ni triatlón de Burriana, ni correr por el paseo marítimo ni rodar...sólo nadé un par de días hasta las boyas con mi amigo Nacho quien luego se llevó mis gafas a Zaragoza y me privó de seguir nadando (no sé si darle las gracias y todo...jejeje)

Dicho lo cual, tras 15 días bebiendo cerveza en la playa, comiendo a "saco paco", saliendo las 14 noches que he estado por allí con sus consiguientes copas, etc, mañana veremos cómo responde mi cuerpo cuando me suba a la bici con estos calores.

En estos días he conocido mucha gente y he disfrutado con mis amigos Nacho (red) y David (blue)

Os dejo unas fotitos de mis vacaciones.

Un abrazo

Clasificaciones "oficiales" Triatlón Castro Urdiales

Os dejo las clasificaciones "oficiales" del Triatlón Olímpico de Castro Urdiales:

-Parcial agua: 31´27´´
-Parcial bici: 1h24´56´´
-Parcial a pié: 33´49´´
-Tiempo total: 2h30´12´´
-Puesto 98 (de 131) de la general absoluta masculina

Cosas que no me cuadran:

-En el agua, a nada más tocar la arena mi tiempo era de 30´54´´, intuyo que el tiempo de la organización fué tomado en el momento de entregar el gorro (si, si...eran reciclables al igual que los dorsales) antes de acceder al paseo marítimo rumbo a boxes.

-En la bici, el tiempo marcado por mi crono fué de 1h22´54´´, dos minutos menos de lo marcado que deberíamos sumárselos al parcial a pié. La media me salió a 31,5 kms/h en un total de 43,5 kms.

-En el parcial a pié, obviamente yo no corro un 10000 en 34´, y menos después de los dos sectores anteriores. Sí que es cierto que corrí cómodo y que en la última vuelta me di un poquito de "cerita", pero, aún así, estaría cerca del 38´...

Pues nada, deciros que me marcho de vaciones unos días y que me llevo la bici y el material porque el 23 de agosto he visto que hay un Sprint muy cerquita de mi lugar de vacaciones.

Un abrazo y a disfrutar !!!!!

Alguna fotito de Castro Urdiales

Parcial a nado en la playa de Ostende

Aquí podéis ver mis dificultades para soltarme el velcro del neopreno ... al final me lo tuve que quitar en boxes una vez tranquilo.

Éste es Nacho H., su buen parcial de agua le valió para mantener la renta hasta el final.

Nacho comenzando el sector bici

Triatlón Olímpico de Castro Urdiales (Cantabria)

Iglesia de Santa Maria un atardecer cualquiera

Panorámica del puerto pesquero con Sta. Maria y el faro al fondo

Playa "artificial" (construída a base de volar los acantilados) de Ostende donde se disputo la prueba

Ayer sábado se disputó en la bella localidad cántabra de Castro Urdiales la vigésimo primera edición del "Triatlón Ciudad de Castro Urdiales"

Castro Urdiales es especial para mi por varios motivos:

-Es la localidad que vió nacer a mi abuelo, tan arraigado a este pueblo que después de vivir toda una vida en Logroño, quiso pasar los últimos años de su vida sentado en aquel banquito de madera contemplando el puerto pesquero. Son muchos los recuerdos que tengo de él cada vez que piso este pueblo, recuerdos sobretodo de mi infancia, ya que cuando vivía en Madrid era mi destino vacacional cada año. Que en paz descanse.

-Por otro lado, son muchos los historiadores que escriben que el triatlón (o algo parecido a lo que actualmente llamamos "triatlón") tiene sus orígenes en éste bello pueblo, incluso antes de la mítica apuesta de los tres marines estadounidenses que a la postre originarían el Ironman de Hawaii.

Así, un 18 de Julio de 1963 se organizó una prueba llamada "Ciclo-Nata-Cross" en unas distancias que hoy se quedarían bastante "cortas" (1,2 km + 200 mts + 1,3 kms) y que habría que denominar "supersprint" o algo parecido.

Por ambos motivos, especialmente por el primero claro está, Castro es especial para mi.

Bueno, vayamos al tema. No tenía la verdad muchas ganas de meterme un olímpico después de haber bajado considerablemente el nivel y volúmenes de entrenamiento, por otro lado, pensaba que ése sábado me tocaría currar como veterinario en los encierros de algún pueblo, así que demoré mi inscripción hasta el final...y tanto...me dieron el dorsal 167 de 170 plazas.

A las 9 de la mañana me pongo rumbo a Castro con el objetivo de pasar Bilbao lo antes posible y evitar el colapso de coches que se suele montar cuando sale un dia de playa en pleno verano.

A las 10:30 ya estoy aparcado en la playa de Ostende, me echo un café y llamo a mi prima y tios que están veranenado por allí. Tras un refresco nos tiramos toda la mañana en la playa. Yo jugando con Mario, el hijo de mis primos, mientras los padres aprovechan para tomar un poco el sol y leer la prensa.

A las 13 horas voy a coche y saco mi "tupper"de pasta, como y me tumbo en el césped a la sombrita para tratar de descansar y relajarme un poco.

14:30, acudo a recoger el dorsal y la bolsa obsequio. Allí me encuentro a los amigos de Campoo Reinosa que estuvieron en El Rasillo (nuestro "riojano" Tomás y su sobrino Victor, quien llevaba la camiseta que de nuestra prueba) y a Nacho Hernández, compañero de equipo...bueno, ya no estaré sólo representando a los REDS.

Me enfundo el neopreno y vamos a calentar un rato a la mar. El agua está divina, aunque hace mucho calor.

El parcial nadando consisitía en hacer dos veces un circuito triangular sin salida a playa. Bocinazo de salida y a "remar".

Hasta la primera boya no recibo apenas golpes, he salido algo abierto para después aprovechar el viento y la ligera corriente que había percibido por la mañana mientras "nadaba" con mi primillo. Llevo el brazo derecho bastante cargado ... imagino que la falta de costumbre del neopreno.

En el giro de la primera boya me doy cuenta de que iré de la mitad para atrás y trato de aumentar algo el ritmo en la linea contracorriente. Tras una primera vuelta en la cual mi sensación contínua es que iba de los últimos (siempre me pasa cuando nado en aguas abiertas) comienza la segunda. Ahora ya conozco el trazado y no me desvio tanto de la trayectoria.

Llego a la playa en 30´54´´, no está mal para haber ido sin apenas esforzarme (no tenía ganas la verdad). Pongo rumbo a boxes y primeros problemas, no soy capaz de soltarme el velcro del neopreno para acceder a la cremallera ... con deciros que tuve casi 200 mts para hacerlo y no lo conseguí os digo todo.Me lo quito entero en boxes, me tomo un gel que había dejado abierto, algo de agua para quitarme esa sensación salina que se te queda en la garganta, me pongo unos calcetines y a la bici !!!

Bueno, como es costumbre, los primeros kms no soy yo. Empiezan las primeras cuestas y trato de ir recuperándome del agua. En 5 kms ya soy otro. Me acoplo y empiezo a zapatear y a pasar gente.

El perfil de ciclismo me recordó mucho a Buelna, contínuos sube-bajas con repechos no muy pronunciados pero sí bastante largos. Era un circuito al que había que dar dos vueltas por lo que siempre teníamos una referncia de los primeros...y de los últimos.

Las sensaciones en la bici...sin más...creo que no apreté los dientes y aún así marqué una media de 31,5 kms/h en los 43,5 kms estando 1h22´54´´ sobre la "flaca".

No tenía ganas de sufrir si os soy sincero.

Llego a la T2, dejo la bici (veo que ya han llegado bastantes corredores), me pongo las zapas de correr y a darle.....buuuuuffff....qué ganas de correr 10kms con este calor !!!

A lo largo del paseo marítimos recibo los ánimos de mis familiares y, poco a poco, voy de menos a más haciendo una tercera y última vuelta a un gran ritmo ... he mirado el reloj por primera vez y veo que llevo un tiempazo para lo esperado.

Llego a meta en 2h30´10´´ ... no me lo pruedo creer porque apenas he forzado. Si al final esto de los entrenamientos va a servir para algo y todo !!!!. Por supuesto, miro al cielo y me digo a mí mismo ..."esto va por tí abuelo" (ójala hubieras estado ahí para ver a tu nieto)

Repostaje a base de aquarius y plátanos, ducha y rumbo a casa para evitar el colapso bilbaíno.

A la noche quedaría con los amigos para echar unas cervezas...pero esto ya es otra historia.

En cuanto saquen la clasificación oficial y cuelguen algunas fotos os las añado a la crónica.

Un abrazo y en septiembre nos vemos, hasta entonces me daré un merecido descanso en cuanto a competiciones se refiere.