Lo que viene ...

Hola a tod@s!!

Con algo de retraso os dejo los discretos número de mayo y las previsiones "a futuro" que me rondan la cabeza estos días.

El mes de mayo he conseguido rodar 772 Kms con la bici, alternando carretera y monte, y correr 84 Kms ... parece que los dolores en los talones han desaparecido así que, previsiblemente, aumentaré la carrera a pié en meses venideros.

Teniendo en cuanta que mi operación de hombro se demora mucho más de lo esperado he decidido volver a infiltrarme para quitarme el "mono" de triatlones que tengo y es que, aunque el tiempo pase volando, prácticamente llevo dos años sin nadar !!!! ...  el año pasado tan sólo nade (infiltrado) durante un mes en mi preparación para el medio Iroman Valle de Buelna y éste año iba camino de no dar ni una brazada ...

Así que el viernes pasado mi compañero y médico Miguel me infiltró el hombro para probar y parece que vamos por buen camino, al menos para poder hacer algún triatlón sprint.

Desde la infiltración he subido dos veces a El Rasillo con la bici para nadar unos 800 mts (poco a poco) y ayer en la piscina pude completar una serie de 1000 y otra de 500 mts ... si, sé que ésto no es nada pero para una persona que lleva tanto tiempo a "secano" la sensación de "deslizar" sobre el agua es gratificante .... y ésto qué supone??? .... pues que ya ando mirando algún triatlón para participar ...

Tiene buena pinta la verdad

De momento éste sábado participaré en el II Acuatlón de El Rasillo (La Rioja), una prueba en un entorno privilegiado, donde los 1000 metros de natación me van a servir para coger confianza  .... porque acudo a disfrutar, no a disputar.

Al día siguiente, domingo, nos espera el I Duatlón Cross de Ezcaray en las distancias 6 + 25 + 3 y según se rumorea la prueba va a ser durísima, no sólo por el calor, sino porque en los 25 kms de BTT se alcanza los 1000 mts de desnivel acumulado ... asi que ... despacito y buena letra que ésto no es lo mío.

Además, ya tengo en mente otras pruebas a las que quiero acudir:

I Travesia BTT ValleIregua (50 Kms)
Triatlón de El Rasillo
Maratón de BTT Crestas de la Demanda

Aunque ya veremos cómo vamos evolucionando ....


Un abrazo   Javi

Duatlón Cross San Asensio

El pasado domingo 20 de mayo se disputó la primera edición de ésta prueba que, visto lo visto, no tardará en consolidarse dentro del calendario riojano.

Allí acudimos los de siempre ... amigos de Rioja Triatlón, Sandalio, Los Lobos ... compañeros y populares y , por supuesto, un red ... servidor.

La primero que nos dijeron nada más llegar es que el circuito de bici había sido cambiado esa misma mañana debido a que de madrugada habían caído 40 litros /m2 y parte del recorrido inicialmente previsto estaba intransitable ... ya sabéis, el terreno arcilloso que rodea las viñas es impracticable para rodar ... aunque bien es cierto que hubiera "molado" tener que echarse la bici al hombro por momentos rememorando las pruebas más épicas.

Qué mal me sientan las gafas de "Bartolo"

Pues nada ... calentamiento y al tema. Ésta vez había guarda-ropa por lo que no tuve que buscarme la vida para ver a quien le dejaba las llaves del coche ... aún así, por allí se dejaron ver los padres de Victor quienes me extendieron las manos para que se las dejara ... gracias de todas formas !!


Bocinazo de salida ... y encima cuesta abajo ... os podéis imaginar. Pronto el grupo se estira y el terreno pica hacia arriba ... buuufff ... no tengo fuerzas en las piernas.

Qué limpitos íbamos a la salida

Decido ponerme a la par de Jesús de Los Lobos con quien siempre acabo el primer parcial con la ilusión de poder colaborar con él en el sector bici ...

Con Jesús en el parcial a pie

Había que dar tres vueltas algo ratoneras que alternaban asfalto y tierra ... por fin llegamos a boxes corriendo por encima de 4 el km y hago una transición "reguleras". Me montó en la "burra" y empezamos a pedalear.

Transicionando

A los pocos metros nos encontramos con una cuesta de barro de unos 200 mts ... allí nos juntamos muchos duatletas ... unos que no van, otros que se caen ... yo sigo pedaleando hasta que los dos que iban delante mío echan el pie a tierra ...  a partir de aquí imposible continuar sobre la bici. La gente cuando se cae intentan volver a engancharse y es imposible ... y no sólo eso, sino que encima no se preocupan del que viene por detrás pedaleando, ni tan siquiera se apartan a un lado ... esto me saca de mis casillas y por momentos estoy a punto de mandar todo a la M. Miro al frente y veo que Jesús a tenido más suerte ... ya no le iba a ver más.

Asía que nada, a subir la rampa con la bici a cuestas ... me cago en "tó". Una vez arriba, a cabalgar de nuevo.

Tras una bajada embarrada y empedrada comenzamos el sector "pista" donde puedo exprimirme un poco más ... continuos sube-bajas que me permiten recuperar varios puestos.

En las bajadas arriesgo algo más y las sensaciones son buenas. La primera vuelta la doy solito, para variar.

Ya en la segunda aprieto aún más, me como todos los charcos, todos los baches, inclino mi cuerpo para ganar algo en aerodinámica y sigo la táctica de desfondarme hasta cazar a alguno, recuperar 5 segundos a su "vera" y pegar el hachazo ... así consigo remontar varios puestos y ya llegando a meta alcanzo a un grupillo de tres duatletas entre los que iba Jaime, de Rioja Triatlón.

Vamoooos ... ahí detrás estoy yo !

Entramos a boxes juntos y tacháaaaaaan ... no encuentro mi númerito en la barra porta bicis ... alguíen dejó un chubasquero a modo de marca (esto, recordaros, está prohibido .... todavía recuerdo alguna prueba en la que de las barras colgaban varios globos que marcaban la posición de los participantes...jejeje...qué tiempos!) y la dejo en un número erróneo ... ya cuando iba a salir a correr, recapacito, descuelgo mi bici y empiezo a quitar chubasqueros (había dos) hasta encontrar el número 33 ... dejo mi bici y cuando salgo de boxes veo que Jaime me lleva unos metros.

Esta vez había que dar sólo una vuelta ... y no os lo vais a creer ... me perdí en el pueblo ..  y eso que era el mismo circuito que habíamos hecho en el primer sector tres veces !!! .. y yo que antes de la prueba de reía de Victor y Jesús porque se perdieron para llegar a San Asensio ... jajajaja.

En resumen ... perdí 4 puestos y casi un minuto en la linea de meta ... casi nada.

Como siempre, gran ambiente, buena organización, buena participación y el cajón para "los tres mosqueteros".

Y ahora? ... pues no sé .. los duatlones se acaban y sólo me quedan las travesías de BTT, alguna carrerita a pie ... y ya sopeso infiltrame el hombro para hacer algún triatlón y quitarme el "mono"


Si que me gustaría felicitar a Pascual y Vicente de BAZ Triatlón Cierzo y a Inda y Javier de Calahorra al haber sido finisher en el Ironman de Lanzarote ... ole sus "webs" ... enhorabuena !!! , especialmente a Javier, debutante en la distancia.

Un abrazo

Javi V.

En Abril.... pues eso

Hola a tod@s ...

Finaliza un mes de abril entre aguaceros que han "mermado" los entrenos de más de uno, especialmente de aquellos que no pueden nadar o de aquellos que tienen problemas físicos que le impiden correr ... en mi caso, ambas ... jejeje.

Os dejo los número de abril:

Bicicleta ... 520 Kms ... nada que ver con los más de 900 del mes de marzo
Carrera a pié: 89,5 Kms ... en mi línea ... sin poder progresar por los problema en los talones.

Ricardo en poco más arriba de Zenzano .. al fondo Ribafrecha

Este mes, al margen del Duatlón de Galilea, participé en la travesía de BTT Sierra de Hez ... un debut que me trajo más de 4 horas sobre la bici. Ahí le pillé el gustillo a la BTT, porque desde entonces, y siempre en compañía de Ricardo o Carlos no he parado de darle a la bici de montaña descubriendo parajes que quitan el hipo, entre ellos, la espectacular y dura subida a Zenzano (3h40´de travesía) y la subida a Moncalvillo con el posterior descenso por "Las Neveras" (demasiado técnico para mí ... aunque no toqué tierra ... eh Ricky?)

En la cima de Moncalvillo

Ricardo en la cima de Moncalvillo antes de bajar por "Las Neveras"

Pues nada, poco más que contaros.... que sigo pendiente de que me llamen del quirófano y que éste finde participo en el Duatlón Cross de San Asensio, al que voy, en buen estado de bici pero en pésimo estado de carrera a pié ... ya veremos a ver qué pasa.

Espectacular paraje en el descenso por  "Las Neveras"

Un saludo a la cámara !!!

Un abrazo !!!   Javi V.

NÁJERA XTREM 06-05-12

FIN DE SEMANA EXTREMO: NÁJERAXTREM

Desde el Circuito de promo de Triatlón Riojano lanzaron el reto … a ver quien participa el sábado en el Duatlón de Aldeanuela y el domingo corre la NájeraXtrem? … suena interesante no? … Dioooooooos, qué fácil es convencernos a algunos!!!

La NájeraXtrem es una carrera de montaña de 13,5 kms cuya primera edición se ha celebrado este domingo y en la que nuestro amigo Jesús Tuesta es parte directamente implicada … éste Chus se mete en todos los jaleos ¡!! … es de agradecer que existan tíos como tú ¡!

Al lío … domingo a las 9:45 ya estoy por Nájera sin saber muy bien qué demonios hacía yo en un carrera de montaña (iba a ser mi debut … ), cojo el dorsal, la bolsa obsequio de los patrocinadores y pronto estamos hablando los 5 valientes que hicimos doblete ese finde. Victor F, Félix SM y Raúl L. de Rioja Triatlón, Alfredo de los Black-Rebor Team y servidor, de BAZ Triatlón Cierzo.

Por allí también se dejaron ver otros conocidos “Lacturales” … Daci C., Curro  y muchos de esos de “tu cara me suena” … “debe ser que coincidimos en muchos sitios”.

Chus, Servidor, Dani, Raúl, Curro, Félix, Victor y Rebor

Al tema … objetivo … no desfallecer. Se me ocurre echar la vista arriba cuando estaba calentando y veo una hilera de hormiguitas multicolores que están llegando a la Cruz de Malpica … por ahí se sube??? … si, si … Jodooooo. Eran los componentes de la marcha que había salido dos horas antes.

Bueno qué? ... dónde nos colocamos?

Bocinazo y a zapatear … unos dos kms por los aledaños del río y comienza a “picar” para arriba … el grupo se estira y comienza una sendita en la que es imposible adelantar. Me engancho detrás de Dani C. y poco a poco voy encontrando mi sitio.

Preparados, listos ....

Tras unos continuos sube-bajas rompepiernas en los cuales incrementamos algo el ritmo llegamos a la base del primero de los tres picos que había que coronar …  buuuuuuuf … aquí ya vamos todos andando … y digo todos sin excepción … comenzamos a subir al pico del Castillo por una mini senda entre matorrales de tomillo y pinos, hincando bien las punteras y haciendo fuerza con nuestras manos sobre nuestros cuádriceps para no perder el equilibrio y caernos.

En marchaaaaaa !!!

No sé lo que duraría la subida pero para que os hagáis una idea el GPS entró en función de “parada automática” porque no detectaba movimiento … miro de vez en cuando al mismo y  marca 22 min/km …. Jajajajaja … si vamos parados ¡!! … pues eso … que os hacéis idea de la pendiente no?

Arco de salida y meta

Tras coronar, un poquito de respiro cuesta abajo … coño!!!!...si así duele más ¡!! … normal…si llegas a la cima con los cuádriceps a fuego y empiezas a bajar el descontrol en las piernas es total … bueno …esto será así, pensé.

Nuevos toboganes nos esperan … en ocasiones en el interior de un bosque y en ocasiones divisando la ciudad najerina a nuestros pies.

En los llanos es donde Dani y yo tratamos de apretar un poco … ahí vamos. algo más sueltos.

Llegamos de nuevo a la civilización y comenzamos el segundo pico … el pico de Malpica, el más duro, el más empinado, el más sufrido …. Nuevamente todos andando .. o mejor dicho … escalando.

Si, si .... por ahí tuvimos que subir para coronar Malpica

Dani y yo seguimos juntos, él un metro por delante de mí, qué bien hicimos en no separarnos.

Desde la cima de Malpica las vistas son espectaculares … aunque tampoco creáis que se disfrutan. Llegamos a la Cruz … y empieza la bajada más peligrosa y más pronunciada … aquí ves de todo … locos que se lanzan en picado, gente que va con el culo pegado a la tierra, otros haciendo slalom y Dani y yo bajando de una manera bastante decente … de hecho es donde pasábamos a más gente.

Alguna de esas "hormiguitas" debemos ser nosotros

Tras la bajada llega el avituallamiento … miro el Garmin y no llevábamos ni 7 Kms … me tomo un gel, un par de vasitos de aquarius y le aliento a Dani para que no se entretenga mucho (por eso de que las patas me iban a explotar).

Comenzamos de nuevo a subir, ésta vez tirando yo del carro … a partir de aquí el circuito pensábamos que sería más llevadero, pero a mi me machacó más … cambios de piso, subidas tendidas, subidas cortas, bajadas de infarto, sendas, troncos, piedras … joeeeeeer …vamos alternando carrera continua con tramos a pie … es imposible ir corriendo todo el rato.

Llegamos a la base del tercer pico … la Calavera … esta ascensión es algo más corta y asequible, por una pequeña senda y entre pinos … pero las fuerzas ya van justas.

Tras coronar, un par de sube-bajas más (de esos que te revientan) y empezamos a bajar … ahora soy yo el que incremente el ritmo … divisamos gente a pocos metros y aprovechando el terreno más regular decido lanzarme mirando de soslayo a Dani para no descolgarnos …

En éste tramos pasamos a 3-4 atletas … y a muy buen ritmo …

A falta de 3 kms de la meta más o menos barajamos la posibilidad de bajar de 1h30´ y empiezo de nuevo a arrear seguido de Dani … ya estamos junto al río y volvemos a coger y pasar gente … creo que vamos fuertes y con la mente puesta en un objetivo que ni mucho menos hubiésemos imaginado un par de horas atrás.

Llegada a meta junto a Dani

A falta de un km, en el arco de Lacturale, vemos que va a ser imposible … qué pena … nos dejamos llevar hasta la meta y entramos juntos en 1h31´13´´ …. Y asi ya nos marcamos objetivo para el año que viene… jejeje

Una vez en meta, avituallamiento, felicitaciones, risas …

Puestos 62 y 63 de más de 90 inscritos … buen resultado para nuestro debut.

Desde aquí, dar mi enhorabuena a la organización ... la prueba, a pesar de la dureza, me encantó … me bauticé con honores en carreras de montaña junto a Dani, con quien compartí toda la carrera y junto al cual formé un tándem bastante equilibrado teniendo en cuenta nuestra inexperiencia.

Agradecer a Jesús Tuesta la implicación en las labores organizativas y el detalle que, tanto él como el Circuito de Promo de Triatlón Riojano, tuvieron con los 5 triatletas que éste fin de semana hicimos doblete superando el reto planteado….y por supuesto a los padres de Victor, que, una vez más, hicieron fotos y me guardaron las llaves del coche.

Los "valientes" con Chus (falta Raúl)

Conclusiones: encantado de haber debutado en esta especialidad en esta fantástica prueba … el año que viene más ¡!!

Un abrazo   Javi V.

DUATLÓN DE ALDEANUEVA - CAMPEONATO DE LA RIOJA 05-05-12

El sábado se disputó en Aldeanueva de Ebro el Campeonato de La Rioja de Duatlón Sprint en unas distancias de 5,2 – 23 – 2,6. A la cita acudimos Manolo Lahoz y servidor, Javi Veci.

El día estaba “raro”, lo mismo salía el sol que empezaba a llover … lo único estable era el viento.

Con Manolo tras finalizar la prueba

Tras la recogida de dorsales, control de material y “parloteo” con los amigos vamos a la “parrilla” de salida.

Bocinazo y la gente que sale como un tiro … para variar. Nada más salir Manolo se queda “anclado” con un gemelo agarrotado y tras echarse una botellita de agua y estirar algo puede continuar … yo voy a ritmo.

El circuito a pie engañaba ya que picaba hacia arriba y en la zona de circunvalación el viento de cara empezaba a pasar factura … y a mi el primero … a Manolo ya no le volví a ver.

Tras dos vueltas con más pena que gloria y en las que me di cuenta, una vez más, que no basta con correr a 4 min/km, voy “buscando” gente para hacer grupo en bici. Pronto me pongo a la par de Victor SM de Rioja Triatlón y de Jesús de los Lobos … y una pequeña sonrisa esboza mi cara ya que son buenos ciclistas.

Con Noe, Bea y David ... en el calentamiento

Llegamos a boxes y creo que hago la transición de mi vida … en anteriores duatlones esto es lo que había fallado y esta vez iba con la tarea bien aprendida … y ensayada.

Salgo el primero tanto de mi “grupillo” como del grupo que nos precedía … bien, vamos bien … voy a tener un margen de tiempo para recuperar.

Pronto meto el plato y empiezo a coger “descolgados” … miro hacia atrás y no veo a éstos … llegando a la segunda rotonda aparece Jesús con un par de atletas y pronto formamos un grupillo de 4-6 unidades … empezamos a relevarnos a buen ritmo y a coger a gente … me toca relevar, me acoplo y empiezo a darlo todo hasta tal punto que me veo, por momentos, sólo …

Justo cuando la carretera empieza empinarse, y una vez bajado el ritmo, el grupillo, ahora más numeroso y con varios integrantes de los Blues, me pasa … dejo pasar a todos y en el momento de enganchar a cola vienen los 360º de la rotonda, me despisto bebiendo agua … y se acabó mi carrera … aquí pierdo 10 mts justo en el peor momento .. comienza el viento de cara … me cago en tóooooooooo … error de principiante ¡!!

Aprieto los dientes y empieza mi particular calvario de desfonde en solitario … empiezo a pasar a gente que se iba descolgando pero no consigo enganchar con el grupillo … la primera vuelta, algo ratonera, se me hace eterna … voy muerto de sed y no puedo soltarme del acople porque si no les cojo ahora luego el tema será más complicado … me dejo todo y no veo que reduzca distancias … malo, malo.

Comienzo la segunda vuelta apretando los dientes

Llegados al pueblo para finalizar la primera vuelta decido utilizar los “peanos” del circuito urbano para tratar de recortar algo aquí … en grupo siempre se va más despacio por las callejuelas que cuando va uno sólo.

Comienzo la segunda vuelta … ofuscado y con la mente puesta en mi “cacería” … cada vez lo veo más difícil, el desgaste hace mella y el viento me está machacando. Otra vez sólo me resigno sobre mi acople y descargo cuatro improperios.

Ya el la tercera tengo la mente puesta en el “infantil” fallo que he cometido y en lo que eso puede significar en una prueba de estas características … en ésta vuelta me da caza Victor SM y me vuelven a pasar alguno Blues … no puedo seguirles, ni hago el intento … ya llegando al pueblo paso a Rubén C. como un cohete … transición impecable y salgo a correr muy rápido.

Llegando a meta

A los 300 mts lo que me esperaba … la bici me pasa factura y los gemelos se me suben … tengo que parar a estirar … me pasa Ruben y otro atleta.

La vuelta se me hace eterna … voy tocado pero sonriendo … llego a meta tras 1h15´… no está mal para el circuito … y para la soledad, fiel compañera de mi particular viaje.

Manolo ha corrido mejor suerte obteniendo un fantástico 8º puesto de la general.

Se acabó la "soledad"

Desde aquí felicitar a l@s nuev@s campeones de La Rioja:

1- Emilio Monagas

2- Mario Repes

3- Ángel martinez

1- Ángela Cueva

2- Noemí Fernandez

3- Beatriz Barrio

Agradecimientos:

-A mi compañero Manolo Lahoz de BAZ Triatlón Cierzo por acercarse desde Zaragoza

-Rioja Triatlón y Entreviñedos por la fantástica organización

-Voluntarios, especialmente gente del C.N.Iregua, mis compañeros de piscina.

-Jesús del Rio, por sus ánimos .. me hizo ilusión verte .. la próxima de corto eh?

-Amigos del 360º Runners, de Los Lobos, del Sandalio y demás atletas conocidos.

-Compañeros de Rioja Triatlón

-Nuestra fotógrafa oficial: Pili

-Los padres de Victor F…. por sus fotos, ánimos y porque siempre me guardan las llaves con una sonrisa … gracias ¡!!

Un abrazo Javi V.

Junto a Raúl y los hermanos San Mateo ... grandes personas !

Travesia Sierra de Hez .... BTT

El pasado domingo 22 de abril fui vilmente “engañado” (sólo engañan al que se deja…jejeje) por mi amigo Ricardo para tomar parte en la 8ª Travesía en Btt por Sierra la Hez. Mis intenciones eran descansar un poquillo el fin de semana así que el viernes por la tarde avisé a Ricardo y quedamos para rodar con la bici de carretera a las 9 de la mañana haciendo u par de horitas a 30 kms/h de media.

Durante el rodaje, Ricardo me comentó que iba a ir con Miguel On a la marcha de BTT y me animó para que fuera … diciéndome que en los más de 65 kms (67.5 según mi garmin) tan sólo había 3 “tachuelitas” … asi que me faltó tiempo para decirle…”cuenta conmigo”.

Pues nada, domingo a las 7 de la mañana suenan las horarias, buen desayuno y al punto de encuentro con Ricardo y Miguel … un bar de Cascajos repleto de “gente de la noche”. Allí recogemos a Miguel y pusimos rumbo a Pipaona … donde nos encontraríamos con Rebor (Black Rebor para los amigos)

Una vez en Pipaona nos inscribimos y saludamos a los conocidos … gente de los Lobos (Perico y Vir…), gente del gimnasio… me alegró ver nuevamente a David de los Blues

Hace un frio que pela y no tengo ni idea qué llevar puesto porque no sé si el día abrirá … no sé si llevar dos bidones de sales o uno, un par de geles o ninguno … la incertidumbre se apodera de mi al ver las “burras” que lleva la gente … en fin.

En el primer avituallamiento

Pistoletazo de salida y quedamos en vernos en el primer avituallamiento, hacia el km 18. Los primeros 12 Kms son infernales … todo subida y para colmo en el km 2 me veo nuevamente subiendo la cuesta de “El Calvario” … no me lo puedo creer ¡!!! … nadie me avisó de esto … en fin….aprieto los dientes y hacia arriba.

Durante los 3 primeros kms pierdo de vista a estos … la gente va muy junta, no hay posibilidad de adelantar y mantengo a unos 25 mts a Ricardo y a Rebor.

Abandonando la Villa de Ocón comienza la ascensión al Pico Cobi Monteros … una hora de ascensión en la que tan sólo consigo hacer 9,8 Kms … buuuuf. Una vez coronados los molinos y nada más comenzar a bajar llego al primer avituallamiento donde me reencuentro con Rebor, Ricki y Miguel … echamos unos pastelitos, unos frutos secos, unas isotónicas y salimos los cuatro juntos.

Pronto Miguel se distancia y se “escapa” en solitario … nosotros tres encaramos otra subida juntos y en la bajada Rebor se queda …. Aprovechando para hacer unas fotos a los dinosaurios.

Nuevamente nos encontramos en el segundo avituallamiento, en Munilla … en el Km 28, aquí esperamos a Rebor y sin cargar depósito salimos nuevamente en grupo.

Pronto Miguel y Rebor empiezan a ir más fuertes y Ricki y yo decidimos empezar a regular. A tres kms de Munilla Ricardo decide ir más tranquilo para evitar sorpresas … en ése momento me “engancho” a un chico con el que acabaría la prueba … Félix, un tío majo que me fue dando indicaciones toda la carrera debido a que mi principal temor era quedarme “solo” (no tengo ni idea de mecánica de bici de montaña, era mi bautizo “bosque adentro”, tenía miedo a las pájaras…etc)

Con Félix estuve desde el km 30 aproximadamente. Al principio, apenas intercambiábamos palabras … enseguida él partió el hielo “tranquilo que ahora viene una subida dura de 1,5 kms ..”. A partir de aquí, fuimos “charlando” toda la marcha….al coronar tercer puerto él paró para sacarse un gel del bolsillo trasero y yo le esperé … en la bajada, a mí me salió volando por los aires el único bote con líquido que me quedaba y él me esperó porque tuve que parar a recogerlo.

Un poquito de pista se agradece ...

Juntos empezamos nuevamente a subir y él me va guiando .. “ahora vienen 4 kms tendidos, después un descanso de 1 km y después otros 3 Km de subida” … buuuuf … en una de estas cuestas de herradura consigo ver a Ricardo 3 curvas más abajo y le lanzo gritos de ánimo.

En torno al Km 50 empiezo a sentirme “vacio” … el cuádriceps izquierdo quiere subirse, no me puedo poner de pié a relajar la postura y llevo el culo “en carne viva” (literalmente).

Del km 50 al km 53 ando tocado y los ánimos de Félix alientan mi sufrir … por fin … el tercer avituallamiento ¡!! … pastelitos, frutos secos, aquarius … y no fui capaz de tomarme un sándwich de atún que tenía una pinta que para qué …

En dicho avituallamiento ya no esperaron Rebor y Miguel (normal) y nosotros estuvimos esperando más de cinco minutos a Ricardo. No aparecía así que decidimos emprender la marcha para no quedarnos fríos … cuando encaraba la segunda curva post-avituallamiento veo ese chaleco fluorescente en la distancia y me quedo tranquilo.

Quince minutos más de subida y 7 kms de bajada … eso es lo que nos quedaba. A mitad dela subida Félix empieza a comentar que va muy justo .. yo he recuperado bastante bien tras la ingesta de 6 pastelitos de chocolate y 2 aquarius …. Vamos ¡!! Le aliento.

Tras coronar la carrera ya estaba hecha … ahora a ”disfrutar” … lo pongo entrecomillas porque sólo disfrutan bajando los BTTeros o los que tienen doble suspensión … yo bajé dando botes entre piedras, charcos y terreno que se ondulaba por momentos … rápido pero acojonado … incluso me pasé de largo un cruce.

En la bajada pasamos a dos bikers y por fin …. Un poquito de asfalto para entrar a Pipaona dándonos la mano. Allí estaban ya Miguel y Rebor y al poco tiempo llegó Ricardo.

La idea era quedarse a comer por allí, pero no sentía las piernas … necesitaba una tarde entera de sofá así que decidí, a pesar de la hora que era, lavar la bici y regresar a casa. Tras la comida me tiré toda la tarde en el sofá.

La prueba comenzó a las 9:30 y llegué a meta 4h50min después con un tiempo de marcha real de 4h25min.

Si soy sincero, hoy estoy encantado de haber hecho la marcha, de haber conocido una disciplina nueva, de haber estado más tiempo que nunca sobre la bici, de haber disfrutado del ambiente y de los espectaculares paisajes …. Pero durante 4 horas el domingo y 24 del lunes me dije a mi mismo que una y no más … es lo que tiene … el sufrir engancha.

Desde aquí agradecer la buena organización y el buen trabajo de los voluntarios. Gracias a mis compañeros de “bautizo” … Ricardo, Miguel y Rebor y sobretodo, gracias a mi nuevo amigo Félix.. allá donde estés, un abrazo y fue un placer.

Javi

III DUATLÓN DE GALILEA

Por fin llegó en ansiado Duatlón del valle de Ocón ... y la temida cuesta de "El Calvario". A la localidad riojana nos desplazamos varios integrantes de mi equipo BAZ TRIATLÓN CIERZO: Yoli, Nachete, Javichu, Ramón, Julián, David y servidor ... quedándose Ana esta vez a ver los toros desde la barrera.

Media hora antes de la salida hacía frío, diluviaba y llegó a caer granizo por lo que la salida estuvo en entredicho. Yo, valiente o inconsciente, me acerqué en pleno temporal a dejar la bici a boxes por lo que pudiera pasar ... mientras mis compañeros no lo tenían tan claro. Al final, les animé a pasar el control de material y luego ya veríamos qué pasaría.

Diez minutos antes de la salida deja de llover y los boxes se convierten en un hervidero de gente. Todo el calentamiento fueron dos sprines bajo el techo del frontón local donde se ubicaban los boxes ... protegidos del temporal.

Lo dicho ... bocinazo y a por todas. El parcial a pie discurría por caminos de tierra (barros y agua para la ocasión) y la gente salió a muerte ... la primera vuelta la doy con David mientras que el restos de los Cierceros iban por delante. Ya en la segunda vuelta David se me escapa unos metros que mantendría hasta el final.

Soy consciente de que este Duatlón no es el más indicado para mis cualidades así que voy con la mente puesta en la cuesta que me trae de cabeza desde hace tres años.

A pesar de que los talones los llevo tocados entro en la T1 por debajo de 20´ ... y en el puesto 70  ... joder cómo corre la peña !!!

En la T1 vuelvo a tener problemas ... entre que tenía las manos heladas y mojadas y el casco era nuevo .. no soy capaz de abrochármelo !!! ... ahí es nada ... 1´16´´ de transición ... obviamente pierdo el grupillo de duatletas con el que suelo ir en estas pruebas.

Pues nada, cojo la bici y a recuperar ... me lo tomo tranquilo siendo consciente de lo que está por llegar ... cojo un gel y antes de tomármelo ya se me ha caído al suelo ... joeeeee ...

Hasta llegar a la base de la archiconocida cuesta me pasan bastantes ciclistas ... yo necesito tiempo de recuperar y en este trazado es imposible ya que los 8 primeros kms son de subida ...

Este año la subida al Molino de Ocón supuso un ligera descanso en las piernas ya que el asfalto era bueno (no magnético) y aunque la subida y la baja eran cortas se agradeció.

Pues bien ... ahí estoy delante de El Calvario ... con el piso mojado y divisando cómo varios duatletas ya van bajados de la bici.

Aprieto los dientes y comienzo a subir con todo metido, haciendo zig-zag, tratando de controlar mis jadeos y, sobretodo, tratando de no irme al suelo. Más o menos a mitad de cuesta, cuando el asfalto se levanta y se rompe, veo que empieza a bajar un coche en dirección contraria !!! ... imaginaos la estampa ... una carretera de mal asfalto mojada, muy estrecha y con decenas de ciclistas haciendo zig-zag para poder subir ... por momentos me vi en el suelo pero no me digas de dónde saqué fuerzas y logré subir 6-7 mts en linea recta ... llegando al ligero descansillo que hay a 3/4 partes de la cuesta (descansillo es cuando la cuesta alcanza pendientes de 8% ... jejeje). Poco a poco voy recogiendo cadáveres ... y soy consciente de que esta vez si .. de que esta vez lo voy a lograr.

Vamooooooos ... ya diviso el final cuando un espectador decide empujar al chico que subía a mi rueda y casi nos tira a los dos ... señores espectadores, infinitamente agradecidos de sus ánimos, pero ésto, las ayudas externas, al margen de estar prohibidas, pueden suponer un peligro para todos.

Por fin ... ya arriba sabía que mi carrera había terminado ... yo ya he vencido ...  el resto será disfrutar.

Comienza la bajada ... peligrosa, pero es aquí donde debo ganar algo del lo perdido así que arriesgo un poco, pero con cabeza.

Ya en el llano, lo mio, me acoplo y empiezo a pasar a mucha gente ... alcanzo en este momento, con viento de culo, la friolera de 69.82 kms/h .... buuuuuuf !!!

Sigo pasando gente y atravieso El Redal y Corera sonriendo...a la salida de Corera últimas cuestas y ya diviso boxes.

Enfilo la última recta, saco los pies de las zapas y cuando me dispongo a dar el último giro me encuentro un camión parado en el cruce .... me cago en todo lo que se menea !!! ... no me lo puedo creer !!! ... los voluntarios situados en el cruce (amigos de los Blues) se disculpan por ello ... pero a mi eso me costó un buen susto y un "stop & go".

Llego a boxes y hago una rápida T2 ... esta vez 47´´ ... a correr !!!.

Los primeros 400 mts como todos...recuperando y tratando de colocar los músculos en su sitio. Pronto empiezo a ir cómodo y gano tres posiciones entrando en meta en poco más de 1h22´ ... muy, muy contento
.

Una vez en meta, avituallamiento, ducha, masaje ... saludos con los conocidos, etc.

Particularmente, y a pesar de que no me encuentro bien de forma, me quedo con lo positivo. Para mi lo positivo, sin lugar a dudas, ha sido superar mis miedos y encarar la famosa cuesta ... me he dado cuenta de que puedo, de que soy capaz y eso, es lo mejor que se puede extraer de esta aventura.



Gracias a los REds que os acercasteís a competir .... enhorabuena a Javi por su primer puesto en veteranos y su quinto en la general, a Yoli por su tercer puesto en féminas absolutas y a todos por nuestro meritoria tercer puesto por equipos.

La próxima ... pues en mente tenía el Duatlón de San Adrián, baja por problemas fisico .. mis talones se resintieron despues de Galilea, y el Duatlón de LD de Sena, baja por motivos laborales; ya saldrá algo

Un abrazo

JAVI V: